Αγαπήστε το σώμα σας
ISBN:978-960-16-1246-1
Ημερομηνία έκδοσης:2005/1
Σελίδες:189
Είδος:Βιβλίο
Διαστάσεις:24χ17
Γλώσσα:Ελληνικά
Γλώσσα πρωτοτύπου:Αγγλικά
Παράδοση 1 έως 3 ημέρες
5.40€ από 6.00€
Περιγραφή:
Κάθε σώμα είναι ξεχωριστό! Στο βιβλίο αυτό με απλά βήματα θα ανακαλύψετε το σωματότυπό σας και θα δουλέψετε για να τον τελειοποιήσετε. Θα βρείτε πληροφορίες για να επιλέξετε το άθλημα που σας αρέσει, απλές ασκήσεις που μπορείτε να κάνετε στο σπίτι ή στο γυμναστήριο, τρόπους για να βελτιώσετε τα "αδύνατα" σημεία σας και διατροφικές προτάσεις.
[...]
Η φύση προτείνει... 50 τρόπους για να αναπνέουμε καλύτε...
Γυμναστείτε εκτός γυμναστηρίου
Αποκτήστε τέλειους κοιλιακούς
22 μυστικά κατά της κυτταρίτιδας
Η άσκηση στο διάδρομο γυμναστικής
Άσκηση με την μπάλα γυμναστικής
Κοιλιακοί, ραχιαίοι λειτουργική γυμναστική
Ασκήσεις και προγράμματα με λάστιχο γυμναστικής
Προπόνηση για ενδυνάμωση και σύσφιγξη στις γυναίκες
Αρχές και στοιχεία της ενόργανης γυμναστικής
Διατηρηθείτε σε φόρμα σε όλες τις ηλικίες
Σε πλήρη φόρμα με 60 λεπτά την εβδομάδα
