Fit ball
Συγγραφέας:Σκόλιας, Γεώργιος
ISBN:978-960-7378-50-7
Ημερομηνία έκδοσης:2004/2
Σελίδες:96
Είδος:Βιβλίο
Διαστάσεις:24χ17
Παράδοση 1 έως 3 ημέρες
17.94€ από 23.00€
Περιγραφή:
Οι ασκήσεις που γίνονται σε μεγάλες φουσκωτές μπάλες προσφέρουν ένα είδος αστάθειας, που δίνει τη δυνατότητα στους μυς που σταθεροποιούν το σώμα, να ρυθμίζουν συνεχώς τη σταθερότητα των αρθρώσεων και τη θέση του σώματος. Οι ασκήσεις σε Fit Ball χρησιμοποιούνται για την ανάπτυξη της κινητικότητας, της ισορροπίας, της σταθεροποίησης, της ενδυνάμωσης και της νευρομυϊκής συναρμογής, καθώς και για την πρόληψη και αποκατάσταση τραυματισμών του μυοσκελετικού συστήματος μέσω της ενεργοποίησης των νωτιαίων αντανακλαστικών.
Το τέλειο πρόγραμμα κοιλιακών - γλουτιαίων για γυναίκες...
Προπόνηση και διατροφή για τη μείωση του σωματικού λίπο...