Για παραγγελίες 213 0054794
Δωρεάν μεταφορικά για αγορές άνω των 40€
Το email μας info@books2u.gr
Ωράριο Δευτέρα - Παρασκευή 9:00 - 19:00
Άσκηση, ψυχική υγεία και ποιότητα ζωής

Άσκηση, ψυχική υγεία και ποιότητα ζωής

ISBN:978-960-602-125-1
Ημερομηνία έκδοσης:2016/10
Σελίδες:208
Είδος:Βιβλίο
Διαστάσεις:29χ21
Γλώσσα:Ελληνικά
Εξαντλημένο
22.72€ από 25.24€

Περιγραφή:

Τι ακριβώς είναι αυτή η ευφορία, η χαρά, η απόλαυση ή η λύτρωση που εισπράττει κανείς από την άσκηση; Το βιβλίο αυτό εξετάζει τις επιδράσεις της άσκησης στην ψυχική υγεία, την προσωπικότητα, την ποιότητα ζωής, το στρες, την κατάθλιψη, την αυτοεκτίμηση, την εικόνα του σώματος. Τις ψυχολογικές επιδράσεις της άσκησης σε άτομα με ασθένειες. Τις σχέσεις της άσκησης με θέματα, όπως η κατάχρηση στο αλκοόλ, τα ναρκωτικά, το ντόπινγκ, το κάπνισμα και η παχυσαρκία. Στην προσπάθεια αναζήτησης της εσωτερικής ισορροπίας, προτείνονται κατάλληλες μορφές άσκησης, με σκοπό την υγεία και την ποιότητα ζωής, μέσα από στρατηγικές αυτοενεργοποίησης, αυτοελέγχου, αυτορρύθμισης ή τεχνικές παρακίνησης, όπως επίσης, πρακτικές ιδέες και παραδείγματα.

Δείτε επίσης

Εισαγωγή στο σύγχρονο bodybuilding
15.00€ 12.75€
Αισθητική γυμναστική
16.00€ 14.40€
Ο ποντιακός χορός ως αεροβική άσκηση
10.00€ 9.00€
Για μια υπέροχη ζωή
35.00€ 33.55€
Μυική ενδυνάμωση
20.29€ 17.25€
Το τέλειο πρόγραμμα κοιλιακών - γλουτιαίων για γυναίκες...
11.00€ 8.58€
Αρχές και στοιχεία της ενόργανης γυμναστικής
50.96€ 27.80€
Σωστή διατροφή για όλους όσους αθλούνται
14.71€ 12.50€
Βαθμολογικός κώδικας ενόργανης γυμναστικής ανδρών-γυναι...
43.00€ 38.70€
Από την αγωγή του σώματος στην ισορροπία του πνεύματος
11.00€ 9.90€
Γυμναστική
45.64€ 34.00€
Περιπετειώδη παιχνίδια με φαντασία, για άσκηση και ψυχα...
14.20€ 12.07€
Αυτή είναι η γυμναστική
7.00€ 4.55€
Αγαπήστε το σώμα σας
6.00€ 5.40€
Επιστολές σε μια νεαρή αθλήτρια
17.24€ 12.07€
Γυμναστείτε με Καποέιρα
20.39€ 14.27€
Προπόνηση κοιλιακών
23.00€ 17.94€
Pilates εύκολα και απλά
9.90€ 0.00€
Επενδύστε (πολλά) στη γοητεία σας
0.00€
Σε πλήρη φόρμα με 60 λεπτά την εβδομάδα
9.17€ 6.24€