Για παραγγελίες 213 0054794
Δωρεάν μεταφορικά για αγορές άνω των 40€
Το email μας info@books2u.gr
Ωράριο Δευτέρα - Παρασκευή 9:00 - 19:00
Άσκηση, ψυχική υγεία και ποιότητα ζωής

Άσκηση, ψυχική υγεία και ποιότητα ζωής

ISBN:978-960-602-125-1
Ημερομηνία έκδοσης:2016/10
Σελίδες:208
Είδος:Βιβλίο
Διαστάσεις:29χ21
Γλώσσα:Ελληνικά
Εξαντλημένο
22.72€ από 25.24€

Περιγραφή:

Τι ακριβώς είναι αυτή η ευφορία, η χαρά, η απόλαυση ή η λύτρωση που εισπράττει κανείς από την άσκηση; Το βιβλίο αυτό εξετάζει τις επιδράσεις της άσκησης στην ψυχική υγεία, την προσωπικότητα, την ποιότητα ζωής, το στρες, την κατάθλιψη, την αυτοεκτίμηση, την εικόνα του σώματος. Τις ψυχολογικές επιδράσεις της άσκησης σε άτομα με ασθένειες. Τις σχέσεις της άσκησης με θέματα, όπως η κατάχρηση στο αλκοόλ, τα ναρκωτικά, το ντόπινγκ, το κάπνισμα και η παχυσαρκία. Στην προσπάθεια αναζήτησης της εσωτερικής ισορροπίας, προτείνονται κατάλληλες μορφές άσκησης, με σκοπό την υγεία και την ποιότητα ζωής, μέσα από στρατηγικές αυτοενεργοποίησης, αυτοελέγχου, αυτορρύθμισης ή τεχνικές παρακίνησης, όπως επίσης, πρακτικές ιδέες και παραδείγματα.

Δείτε επίσης

Αγαπήστε το σώμα σας
6.00€ 5.40€
Για καλύτερο άλμα
11.00€ 8.58€
Πιλάτες
4.26€ 0.00€
Pilates
18.00€ 13.23€
Επενδύστε (πολλά) στη γοητεία σας
0.00€
Eurofit, για την αξιολόγηση της φυσικής κατάστασης
5.06€ 4.30€
Η γύμναση των εργαζομένων
18.34€ 13.39€
Αξιολόγηση της ταχυδύναμης
14.00€ 0.00€
Bodybuilding χωρίς φάρμακα
17.00€ 13.26€
Όλα για τις θερμίδες για όλους
19.08€ 12.21€
Εισαγωγή στο σύγχρονο bodybuilding
15.00€ 12.75€
Η φύση προτείνει... 50 τρόπους για να αναπνέουμε καλύτε...
0.00€
Άσκηση και αναπηρία
25.50€ 22.95€
Γυμναστική των ποδιών για την παιδική ηλικία
7.00€ 5.95€
Τέλειο σώμα ανάλογα με τον τύπο σου
23.39€ 7.50€
Βαθμολογικός κώδικας ενοργάνου αγωνιστικής γυμναστικής ...
40.00€ 36.00€
Η φύση προτείνει... 50 τρόπους αποτοξίνωσης του οργανισ...
0.00€
Βαθμολογικός κώδικας ενόργανης γυμναστικής ανδρών-γυναι...
43.00€ 38.70€
Γυμναστική - αερόμπικ
8.76€ 6.53€