Για παραγγελίες 213 0054794
Δωρεάν μεταφορικά για αγορές άνω των 40€
Το email μας info@books2u.gr
Ωράριο Δευτέρα - Παρασκευή 9:00 - 19:00
Άσκηση, ψυχική υγεία και ποιότητα ζωής

Άσκηση, ψυχική υγεία και ποιότητα ζωής

ISBN:978-960-602-125-1
Ημερομηνία έκδοσης:2016/10
Σελίδες:208
Είδος:Βιβλίο
Διαστάσεις:29χ21
Γλώσσα:Ελληνικά
Εξαντλημένο
22.72€ από 25.24€

Περιγραφή:

Τι ακριβώς είναι αυτή η ευφορία, η χαρά, η απόλαυση ή η λύτρωση που εισπράττει κανείς από την άσκηση; Το βιβλίο αυτό εξετάζει τις επιδράσεις της άσκησης στην ψυχική υγεία, την προσωπικότητα, την ποιότητα ζωής, το στρες, την κατάθλιψη, την αυτοεκτίμηση, την εικόνα του σώματος. Τις ψυχολογικές επιδράσεις της άσκησης σε άτομα με ασθένειες. Τις σχέσεις της άσκησης με θέματα, όπως η κατάχρηση στο αλκοόλ, τα ναρκωτικά, το ντόπινγκ, το κάπνισμα και η παχυσαρκία. Στην προσπάθεια αναζήτησης της εσωτερικής ισορροπίας, προτείνονται κατάλληλες μορφές άσκησης, με σκοπό την υγεία και την ποιότητα ζωής, μέσα από στρατηγικές αυτοενεργοποίησης, αυτοελέγχου, αυτορρύθμισης ή τεχνικές παρακίνησης, όπως επίσης, πρακτικές ιδέες και παραδείγματα.

Δείτε επίσης

Κοιλιακοί, ραχιαίοι λειτουργική γυμναστική
15.00€ 12.75€
Πλήρες πρόγραμμα με βαράκια
12.00€ 9.36€
Body fitness
17.04€ 0.00€
Μεθοδολογία, διδακτική της φυσικής αγωγής νηπιαγωγείου,...
15.00€ 0.00€
Αγαπήστε το σώμα σας
6.00€ 5.40€
Ασκήσεις εδάφους
5.87€ 4.52€
Η φύση προτείνει... 50 τρόπους για να μείνουμε νέοι
0.00€
The Complete Abdominal Program for Men
10.05€ 7.84€
Body for life
17.22€ 7.20€
Γερά σώματα δια τα αγόρια και τα κορίτσια μας
8.16€
Φυσικό bodybuilding (Ασκήσεις)
19.00€
Ασκήσεις με λάστιχα
12.00€ 9.36€
Το τέλειο πρόγραμμα κοιλιακών για άντρες
11.00€ 8.58€
Το μεγάλο βιβλίο της δύναμης
30.00€ 25.50€
Προπόνηση κοιλιακών
23.00€ 17.94€
Η άσκηση στο διάδρομο γυμναστικής
14.00€ 10.92€
Η τέχνη της αναπνοής
14.27€ 0.00€
Φυσικό bodybuilding
21.19€ 14.60€
Ενόργανη γυμναστική
35.00€ 26.00€
Σχεδιασμός προγραμμάτων άσκησης με αντίσταση
40.00€ 36.00€