Για παραγγελίες 213 0054794
Δωρεάν μεταφορικά για αγορές άνω των 40€
Το email μας info@books2u.gr
Ωράριο Δευτέρα - Παρασκευή 9:00 - 19:00
Άσκηση, ψυχική υγεία και ποιότητα ζωής

Άσκηση, ψυχική υγεία και ποιότητα ζωής

ISBN:978-960-602-125-1
Ημερομηνία έκδοσης:2016/10
Σελίδες:208
Είδος:Βιβλίο
Διαστάσεις:29χ21
Γλώσσα:Ελληνικά
Εξαντλημένο
22.72€ από 25.24€

Περιγραφή:

Τι ακριβώς είναι αυτή η ευφορία, η χαρά, η απόλαυση ή η λύτρωση που εισπράττει κανείς από την άσκηση; Το βιβλίο αυτό εξετάζει τις επιδράσεις της άσκησης στην ψυχική υγεία, την προσωπικότητα, την ποιότητα ζωής, το στρες, την κατάθλιψη, την αυτοεκτίμηση, την εικόνα του σώματος. Τις ψυχολογικές επιδράσεις της άσκησης σε άτομα με ασθένειες. Τις σχέσεις της άσκησης με θέματα, όπως η κατάχρηση στο αλκοόλ, τα ναρκωτικά, το ντόπινγκ, το κάπνισμα και η παχυσαρκία. Στην προσπάθεια αναζήτησης της εσωτερικής ισορροπίας, προτείνονται κατάλληλες μορφές άσκησης, με σκοπό την υγεία και την ποιότητα ζωής, μέσα από στρατηγικές αυτοενεργοποίησης, αυτοελέγχου, αυτορρύθμισης ή τεχνικές παρακίνησης, όπως επίσης, πρακτικές ιδέες και παραδείγματα.

Δείτε επίσης

The Complete Abdominal Program for Men
10.05€ 7.84€
Δράσε τώρα!
26.00€ 21.90€
Σωστή διατροφή για όλους όσους αθλούνται
14.71€ 12.50€
Αξιολόγηση της ταχυδύναμης
14.00€ 0.00€
Μυική ενδυνάμωση
20.29€ 17.25€
Για καλύτερο άλμα
11.00€ 8.58€
Ερμής ή εμείς;
18.00€
Κοιλιακές ασκήσεις
15.28€ 11.46€
Αερόμπικ
11.91€ 10.12€
Pilates
18.00€ 13.23€
Προπόνηση και διατροφή για τη μείωση του σωματικού λίπο...
25.00€ 19.50€
Σωστή άσκηση στην τρίτη ηλικία
16.23€ 13.80€
Γυμναστείτε εκτός γυμναστηρίου
25.48€ 17.84€
Προπόνηση ισορροπίας και ιδιοδεκτικότητας
23.00€ 17.94€
Πλήρες πρόγραμμα με βαράκια
12.00€ 9.36€
Από την αγωγή του σώματος στην ισορροπία του πνεύματος
11.00€ 9.90€
Βαθμολογικός κώδικας ενόργανης γυμναστικής ανδρών-γυναι...
43.00€ 38.70€
Λειτουργία των κοιλιακών και των ραχιαίων μυών
28.26€ 21.20€
Γυμναστείτε με Καποέιρα
20.39€ 14.27€