Ερμής ή εμείς;
Εκδότης:Ελληνικά Γράμματα
ISBN:978-960-406-801-2
Ημερομηνία έκδοσης:2004/1
Σελίδες:168
Είδος:Βιβλίο
Διαστάσεις:21χ14
Γλώσσα:Ελληνικά
Εξαντλημένο
18.00€ από 12.23€
Περιγραφή:
Όταν σκεφτόμαστε το σώμα μας, οι περισσότεροι από μας ξεκινάμε από τα αρνητικά σημεία του: "Δεν έχω ίσια πλάτη", "Δεν έχω τέλεια κοιλιά", "Δεν μπορώ να τρέξω", "Δεν μπορώ να παίξω". Πώς να παίξουμε με τόσα "Δεν"; Το σώμα μας δεν έχει την τέλεια πλάτη, την τέλεια κοιλιά, όλη αυτή την τελειότητα που θα 'θελε ν΄ αποκτήσει, και μάλιστα ώς το ερχόμενο Σαββατοκύριακο! Εξάλλου, έχουμε τόσες υποχρεώσεις: δουλειά, ψώνια, μαγείρεμα, παιδιά, διασκέδαση. Έτσι, στο τέλος της μέρας φοράμε ένα φαρδύ μπλουζάκι και απολαμβάνουμε επιτέλους το αγαπημένο μας χόμπι: τον καναπέ! Και για να έχουμε ήσυχη τη συνείδησή μας στέλνουμε τους... άλλους στο γυμναστήριο, συζητώντας μετά μαζί τους τα οφέλη της άσκησης. Αλήθεια πώς να παίξουμε με το αληθινό μας σώμα; Τι ντροπή κι αυτή! Κι όμως. Αυτό το σώμα που έχουμε και που περιμένει ν΄ αποδεχτούμε τα όμορφα και τα άσχημα σημεία του, ν' ακολουθήσουμε το ρυθμό και τις αντοχές του. Περιμένει να είμαστε παρόντες και να γίνουμε Εμείς.
22 μυστικά κατά της κυτταρίτιδας
Σχεδιασμός προγραμμάτων άσκησης με αντίσταση
Ρυθμική γυμναστική, άθλημα και τέχνη
Ασκήσεις και προγράμματα με λάστιχο γυμναστικής
Η φύση προτείνει... 50 τρόπους αποτοξίνωσης του οργανισ...
Το τέλειο πρόγραμμα γυμναστικής με βαράκια
Γυμναστική των ποδιών για την παιδική ηλικία
Προπόνηση για ενδυνάμωση και σύσφιγξη στις γυναίκες
Βαθμολογικός κώδικας ενόργανης γυμναστικής ανδρών-γυναι...
Φυσικό bodybuilding (Ασκήσεις)
Σωστή άσκηση στην τρίτη ηλικία
The Complete Abdominal Program for Men
Άσκηση, ψυχική υγεία και ποιότητα ζωής