Γυμναστείτε εκτός γυμναστηρίου
ISBN:978-960-6623-42-4
Ημερομηνία έκδοσης:2007/5
Σελίδες:144
Είδος:Βιβλίο
Διαστάσεις:25χ19
Γλώσσα:Ελληνικά
Γλώσσα πρωτοτύπου:Αγγλικά
Παράδοση 1 έως 3 ημέρες
17.84€ από 25.48€
Περιγραφή:
Μήπως βαρεθήκατε τα γυμναστήρια και αναζητάτε εναλλακτικούς τρόπους να βελτιώσετε τη γράμμωση και τη φυσική σας κατάσταση αλλά και να χάσετε βάρος; Θέλετε ένα πρόγραμμα ασκήσεων απλό, που γίνεται οπουδήποτε, απαιτεί ελάχιστο χρόνο και προσπάθεια αλλά είναι πολύ αποτελεσματικό; Εάν ναι, τότε το πρόγραμμα "Γυμναστείτε εκτός γυμναστηρίου" είναι ό,τι χρειάζεστε για να αποκτήσετε το σώμα των ονείρων σας. Αυτό το μοναδικό πρόγραμμα που δημιούργησε η κορυφαία γυμνάστρια Λούση Γουίντχαμ Ριντ:
-Θα αυξήσει τον μεταβολικό ρυθμό σας, ώστε να καίτε περισσότερες θερμίδες, ακόμα και όταν ξεκουράζεστε.
-Θα προάγει το χάσιμο πόντων στις επίμαχες περιοχές - γλουτοί, γοφοί, βραχίονες, μηροί και κοιλιά.
-Θα σας χαρίσει επίπεδη κοιλιά και υπέροχη γράμμωση.
-Θα αυξήσει τα ενεργειακά σας επίπεδα.
-Θα σας παροτρύνει και ενθαρρύνει σε κάθε βήμα.
Eurofit, για την αξιολόγηση της φυσικής κατάστασης
Εισαγωγή στο σύγχρονο bodybuilding
Περιπετειώδη παιχνίδια με φαντασία, για άσκηση και ψυχα...
Όλα για τις θερμίδες για όλους
Το 15-λεπτο καθημερινό φυσικό λίφτινγκ χωρίς νυστέρι
Το πρόγραμμα PHA Περιφερειακή δράση καρδιάς
Προπόνηση και διατροφή για τη μείωση του σωματικού λίπο...
Άσκηση με την μπάλα γυμναστικής
Γυμναστική για την έγκυο και το βρέφος
Αρχές και στοιχεία της ενόργανης γυμναστικής
Πώς να ρίξετε το στομάχι σας
Γυμναστική των ποδιών για την παιδική ηλικία
Πώς θα γίνετε ακαταμάχητη
Από την αγωγή του σώματος στην ισορροπία του πνεύματος
Η άσκηση στο διάδρομο γυμναστικής