Λειτουργία των κοιλιακών και των ραχιαίων μυών
Εκδότης:Εκδόσεις Πανεπιστημίου Μακεδονίας
ISBN:978-960-8396-12-8
Ημερομηνία έκδοσης:2005/1
Σελίδες:220
Είδος:Βιβλίο
Διαστάσεις:24χ16
Γλώσσα:Ελληνικά
Κατόπιν παραγγελίας
21.20€ από 28.26€
Περιγραφή:
Ένα χρήσιμο βιβλίο που ως εργαλείο βοηθά στην κατάρτιση των κατάλληλων προπονητικών προγραμμάτων ώστε να γίνει αποτελεσματικότερη η προπόνηση των κοιλιακών και των ραχιαίων μυών με στόχο τη βελτίωση και μεγιστοποίηση της απόδοσης τους.
Γυμναστική των ποδιών για την παιδική ηλικία
Προπόνηση ισορροπίας και ιδιοδεκτικότητας
Σχεδιασμός προγραμμάτων άσκησης με αντίσταση
Πλήρες πρόγραμμα με βαράκια
Σε πλήρη φόρμα με 60 λεπτά την εβδομάδα
Η ψυχολογία του bodybuilder
Η γυμναστική και το μασάζ του μωρού
Τέλειο σώμα ανάλογα με τον τύπο σου
Ορθοσωμικές ασκήσεις στην παιδική ηλικία
