Η τελειοποίηση της προετοιμασίας νέων αθλητών
Συγγραφέας:Ratzef, K.
ISBN:978-960-278-009-1
Ημερομηνία έκδοσης:0
Σελίδες:326
Είδος:Βιβλίο
Διαστάσεις:20χ14
Γλώσσα:Ελληνικά
Παράδοση 4 έως 10 ημέρες
7.89€ από 9.28€
Περιγραφή:
Το βιβλίο "Η τελειοποίηση της προετοιμασίας νέων αθλητών" αποτελεί μια επιστημονική ανάλυση του συστήματος προπόνησης των νέων αθλητών, με στόχο ακριβώς την τελειοποίησή της. Με βάση στατιστικά και αριθμητικά δεδομένα γίνεται επεξεργασία της δομής και του περιεχομένου της αθλητικής προπόνησης καθώς και των χωριστών σταδίων της προπονητικής διαδικασίας. Αποκαλύπτονται οι καθοριστικές νομοτελειακές επιδράσεις των φυσικών ιδιοτήτων των νεαρών αθλητών και αθλητριών, και υποδεικνύονται αποτελεσματικά μέσα και μέθοδοι για την ανάπτυξη αυτών των ιδιοτήτων. Το βιβλίο απευθύνεται σε γυμναστές, προπονητές και ειδικούς του αθλητισμού που θέλουν να συμβάλλουν ουσιαστικά στη βελτίωση της φυσικής κατάστασης του νεαρού αθλητή και βοηθά στην εφαρμογή σωστής μεθοδικής για την επιλογή και πρόβλεψη των μελλοντικών ικανοτήτων των αθλητών.
Λειτουργία των κοιλιακών και των ραχιαίων μυών
Ετήσιο πλάνο προπόνησης για επαγγελματικές ομάδες
Προγράμματα υγείας & άθλησης στον εργασιακό χώρο
Ατομική προπόνηση του σύγχρονου μπασκετμπωλίστα
Η διδακτική της αεροβικής γυμναστικής
Προπόνηση για καλή φυσική κατάσταση και ενδυνάμωση