Ασκήσεις ισορροπίας με την μπάλα Fitball
Συγγραφέας:Endacott, Jan
ISBN:978-960-16-3765-5
Ημερομηνία έκδοσης:2010/11
Σελίδες:128
Είδος:Βιβλίο
Διαστάσεις:26χ20
Γλώσσα:Ελληνικά
Γλώσσα πρωτοτύπου:Αγγλικά
Παράδοση 1 έως 3 ημέρες
12.00€ από 5.00€
Περιγραφή:
Οι µπάλες γυμναστικής, οι οποίες έχουν γίνει ιδιαίτερα δηµοφιλείς, είναι διασκεδαστικές, προσφέρουν µεγάλη ποικιλία ασκήσεων και είναι ιδιαίτερα αποτελεσματικές. Η χρήση της µπάλας σάς επιτρέπει να επικεντρωθείτε σε κάθε µυϊκή οµάδα χωριστά, καθώς επίσης και να συσφίγξετε και να γραµµώσετε συγκεκριµένα τµήµατα του σώµατός σας. - Η µπάλα σάς προσφέρει εκπληκτικά αποτελέσµατα τόνωσης για ένα πιο δυνατό, πιο ευλύγιστο και πιο νεανικό σώµα. - Η χρήση της µπάλας βελτιώνει τη στάση του σώµατος κι ενδυναµώνει τους κοιλιακούς µυς, καθώς κι εκείνους της πλάτης. - Με την µπάλα µπορείτε να εκτελέσετε ασφαλή προγράµµατα εκγύµνασης που απευθύνονται σε όλους. Ο εύκολος τρόπος να αποκτήσετε ένα γυµνασµένο κι ευλύγιστο σώµα.
Λειτουργία των κοιλιακών και των ραχιαίων μυών
Σύγχρονη προπονητική στις αναπτυξιακές ηλικίες
Η διδακτική της αεροβικής γυμναστικής
Προπόνηση για καλή φυσική κατάσταση και ενδυνάμωση
Όραμα, φιλοσοφία, προγραμματισμός της προπόνησης τερματ...
Προγράμματα υγείας & άθλησης στον εργασιακό χώρο
Η ανάπτυξη της αλτικότητας σε αθλητές του μπάσκετ και τ...