Ασκήσεις ισορροπίας με την μπάλα Fitball
ISBN:978-960-16-3765-5
Ημερομηνία έκδοσης:2010/11
Σελίδες:128
Είδος:Βιβλίο
Διαστάσεις:26χ20
Γλώσσα:Ελληνικά
Γλώσσα πρωτοτύπου:Αγγλικά
Παράδοση 1 έως 3 ημέρες
12.00€ από 5.00€
Περιγραφή:
Οι µπάλες γυμναστικής, οι οποίες έχουν γίνει ιδιαίτερα δηµοφιλείς, είναι διασκεδαστικές, προσφέρουν µεγάλη ποικιλία ασκήσεων και είναι ιδιαίτερα αποτελεσματικές.
Η χρήση της µπάλας σάς επιτρέπει να επικεντρωθείτε σε κάθε µυϊκή οµάδα χωριστά, καθώς επίσης και να συσφίγξετε και να γραµµώσετε συγκεκριµένα τµήµατα του σώµατός σας.
- Η µπάλα σάς προσφέρει εκπληκτικά αποτελέσµατα τόνωσης για ένα πιο δυνατό, πιο ευλύγιστο και πιο νεανικό σώµα.
- Η χρήση της µπάλας βελτιώνει τη στάση του σώµατος κι ενδυναµώνει τους κοιλιακούς µυς, καθώς κι εκείνους της πλάτης.
- Με την µπάλα µπορείτε να εκτελέσετε ασφαλή προγράµµατα εκγύµνασης που απευθύνονται σε όλους.
Ο εύκολος τρόπος να αποκτήσετε ένα γυµνασµένο κι ευλύγιστο σώµα.
Ασκήσεις φυσικής κατάστασης
Προπόνηση δύναμης για ποδοσφαιριστές
Μεθοδολογία εκπαίδευσης τερματοφυλάκων
Εθνική Ισπανίας, προπόνηση επίθεσης
Η ανάπτυξη της αλτικότητας σε αθλητές του μπάσκετ και τ...
Η τελειοποίηση της προετοιμασίας νέων αθλητών
Ασκήσεις ισορροπίας με την μπάλα Fitball
Η προπόνηση του 3-5-2 της Juventus
Η προπόνηση του 3-5-2 της Juventus
Συναρμοστικές ικανότητες: ανάπτυξη και προπόνηση