Ασκήσεις ισορροπίας με την μπάλα Fitball
Συγγραφέας:Endacott, Jan
ISBN:978-960-16-3765-5
Ημερομηνία έκδοσης:2010/11
Σελίδες:128
Είδος:Βιβλίο
Διαστάσεις:26χ20
Γλώσσα:Ελληνικά
Γλώσσα πρωτοτύπου:Αγγλικά
Παράδοση 1 έως 3 ημέρες
12.00€ από 5.00€
Περιγραφή:
Οι µπάλες γυμναστικής, οι οποίες έχουν γίνει ιδιαίτερα δηµοφιλείς, είναι διασκεδαστικές, προσφέρουν µεγάλη ποικιλία ασκήσεων και είναι ιδιαίτερα αποτελεσματικές. Η χρήση της µπάλας σάς επιτρέπει να επικεντρωθείτε σε κάθε µυϊκή οµάδα χωριστά, καθώς επίσης και να συσφίγξετε και να γραµµώσετε συγκεκριµένα τµήµατα του σώµατός σας. - Η µπάλα σάς προσφέρει εκπληκτικά αποτελέσµατα τόνωσης για ένα πιο δυνατό, πιο ευλύγιστο και πιο νεανικό σώµα. - Η χρήση της µπάλας βελτιώνει τη στάση του σώµατος κι ενδυναµώνει τους κοιλιακούς µυς, καθώς κι εκείνους της πλάτης. - Με την µπάλα µπορείτε να εκτελέσετε ασφαλή προγράµµατα εκγύµνασης που απευθύνονται σε όλους. Ο εύκολος τρόπος να αποκτήσετε ένα γυµνασµένο κι ευλύγιστο σώµα.
Απόδοση σε αντίξοες περιβαλλοντικές συνθήκες
Ετήσιος προγραμματισμός προπόνησης βόλεϊ στις ηλικίες κ...
Ετήσιο πλάνο προπόνησης για επαγγελματικές ομάδες
Προπόνηση για αύξηση της μυικής δύναμης (5η Έκδοση)