FC Barcelona: Προπόνηση τακτικής 151 ασκήσεις για 34 τακτικές καταστάσεις
ISBN:978-618-80181-4-3
Ημερομηνία έκδοσης:2013/9
Σελίδες:272
Είδος:Βιβλίο
Διαστάσεις:24χ17
Γλώσσα:Ελληνικά
Κατόπιν παραγγελίας
21.25€ από 25.00€
Περιγραφή:
Το βιβλίο αυτό περιλαμβάνει ασκήσεις τακτικής και τεχνικής οι οποίες έχουν σχεδιαστεί με βάση τακτικές καταστάσεις που παρουσιάζονται στο βιβλίο "FC Barcelona ομάδα από άλλον πλανήτη: μια τακτική ανάλυση".
Στόχος του βιβλίου είναι: α) να αναλύσει πώς και για ποιο λόγο χρησιμοποιούνταν οι τακτικές αυτές καταστάσεις από την κορυφαία ίσως ομάδα όλων των εποχών και β) να παρέχει για καθεμιά απ’ αυτές μια πλήρη προπονητική μονάδα με ασκήσεις που
έχουν προοδευτική μορφή.
Με τον τρόπο αυτό δίνεται ένας οδηγός στους προπονητές για το πώς θα μπορέσουν να εισαγάγουν στην προπόνηση τους τακτικά στοιχεία που χρησιμοποιεί η FC Barcelona.
Ετήσιος προγραμματισμός προπόνησης για αγωνιστικά τμήμα...
Φέρνοντας κοντά τις μεγάλες αποστάσεις
Λειτουργία των κοιλιακών και των ραχιαίων μυών
Προγράμματα υγείας & άθλησης στον εργασιακό χώρο
Προπόνηση δύναμης για ποδοσφαιριστές
Εισαγωγή στην άσκηση με βάρη
Ανθρώπινη απόδοση και υγεία στο ποδόσφαιρο
Η προπόνηση του 3-5-2 της Juventus
Η τέχνη του τερματοφύλακα
Προπόνηση ισορροπίας και ιδιοδεκτικότητας
Αξιολόγηση και καθοδήγηση της προπόνησης
Ρεάλ Μαδρίτης, προπόνηση επίθεσης
Διατροφή και άθληση στην παιδική ηλικία