Διδακτική ποδοσφαίρου για παιδιά και εφήβους
ISBN:978-960-98258-2-5
Ημερομηνία έκδοσης:2008/7
Σελίδες:167
Είδος:Βιβλίο
Διαστάσεις:24χ17
Γλώσσα:Ελληνικά
Γλώσσα πρωτοτύπου:Γερμανικά
Κατόπιν παραγγελίας
24.25€ από 28.53€
Περιγραφή:
Στο παρόν βιβλίο παρουσιάζεται μια αποτελεσματική μέθοδος για τον τρόπο με τον οποίον μπορούμε σήμερα να διδάξουμε το ποδόσφαιρο σε παιδιά από 10 έως 18 ετών, ακόμα και κάτω από δύσκολες συνθήκες. Περιλαμβάνονται ασκήσεις για τεχνική, τακτική, κεφαλιές, σουτ, σταμάτημα μπάλας, κοντρόλ, ντρίπλα κ.ά. Επίσης περιέχονται ασκήσεις για τον τερματοφύλακα. Οι ασκήσεις αυτές μπορούν να εφαρμοστούν τόσο σε γήπεδα με χορτάρι (5x5, 7x7, 11x11), όσο και στο ποδόσφαιρο σάλας.
Βήμα προς βήμα δομούνται στοιχεία τεχνικής και απλής τακτικής, για να μεταδοθεί τελικά η ικανότητα στο παιχνίδι 11 εναντίον 11. Το βιβλίο περιέχει 6 προπονητικές μονάδες (συνολικά 18) για κάθε ηλικιακό επίπεδο (10-13 ετών, 14-16 ετών, 16-18 ετών). Κάθε μονάδα εξάσκησης έχει διάρκεια 80 λεπτών και μπορεί να εφαρμοστεί χωρίς πρόβλημα στη διδασκαλία και στην προπόνηση του ποδοσφαίρου. Οι συγκεκριμένες προπονητικές μονάδες χρησιμοποιούνται από τους Γερμανούς προπονητές στο μάθημα του ποδοσφαίρου στα γερμανικά αθλητικά σχολεία, καθώς και στις ακαδημίες ποδοσφαίρου.
Η ειδική προπόνηση των αθλητών με βάρη
Προπόνηση θέσης στο ποδόσφαιρο
Αξιολόγηση και καθοδήγηση της προπόνησης
Ετήσιος προγραμματισμός προπόνησης για αγωνιστικά τμήμα...
Προπόνηση αντοχής με μπάλα
Προγράμματα υγείας & άθλησης στον εργασιακό χώρο
Η ανάπτυξη της αλτικότητας σε αθλητές του μπάσκετ και τ...
Ασκήσεις φυσικής κατάστασης
Προπόνηση φυσικής κατάστασης
Απόδοση σε αντίξοες περιβαλλοντικές συνθήκες
Ανταγωνιστικές ασκήσεις για το βόλλεϋ
Η τελειοποίηση της προετοιμασίας νέων αθλητών
Εισαγωγή στην άσκηση με βάρη
Λειτουργία των κοιλιακών και των ραχιαίων μυών
Η προπόνηση του 3-5-2 της Juventus
Ετήσιος προγραμματισμός προπόνησης βόλεϊ στις ηλικίες κ...
Προπόνηση δύναμης, σχεδιασμός προγραμμάτων