Προπονητής και αθλητική φυσιολογία
ISBN:978-960-278-057-2
Ημερομηνία έκδοσης:1994/1
Σελίδες:270
Είδος:Βιβλίο
Διαστάσεις:27χ21
Γλώσσα:Ελληνικά
Γλώσσα πρωτοτύπου:Αγγλικά
Παράδοση 4 έως 10 ημέρες
19.55€ από 23.00€
Περιγραφή:
Το παρόν βιβλίο αποτελεί έναν απαραίτητο οδηγό για κάθε προπονητή. Δεν περιορίζεται μόνο στους μηχανισμούς ανάπτυξης, στις φυσιολογικές λειτουργίες και τις προσαρμογές που προκαλεί η προπόνηση στο σώμα του αθλητή, αλλά δίνει ειδικά προσαρμοσμένες για κάθε άθλημα πρακτικές οδηγίες με στόχο τη βελτίωση της φυσικής κατάστασης τόσο του ενεργειακού όσο και του μυϊκού συστήματος.
Ανταγωνιστικές ασκήσεις για το βόλλεϋ
Σύγχρονη προπόνηση δύναμης
Προπόνηση αποκατάστασης αθλητικών κακώσεων
Συναρμοστικές ικανότητες: ανάπτυξη και προπόνηση
Η ειδική προπόνηση των αθλητών με βάρη
Τα βάρη και η μυική συναρμογή στο βόλεϊ
Η τελειοποίηση της προετοιμασίας νέων αθλητών
Πλήρης φυσική κατάσταση στο ποδόσφραιρο
Λειτουργία των κοιλιακών και των ραχιαίων μυών
Προπόνηση φυσικής κατάστασης
Προπόνηση δύναμης, σχεδιασμός προγραμμάτων
FC Barcelona: Προπόνηση τακτικής 151 ασκήσεις για 34 τα...
Εισαγωγή στην άσκηση με βάρη
Ατομική προπόνηση του σύγχρονου μπασκετμπωλίστα