Όραμα, φιλοσοφία, προγραμματισμός της προπόνησης τερματοφυλάκων
ISBN:978-618-5316-46-4
Ημερομηνία έκδοσης:2019/11
Σελίδες:256
Είδος:Βιβλίο
Διαστάσεις:24χ17
Γλώσσα:Ελληνικά
Παράδοση 1 έως 3 ημέρες
23.80€ από 28.00€
Περιγραφή:
Το βιβλίο "Όραμα, φιλοσοφία, προγραμματισμός της προπόνησης τερματοφυλάκων" αποτελεί έναν πλήρη οδηγό για την οργάνωση της προπόνησης του τερματοφύλακα.
Το πρώτο κεφάλαιο αφορά το όραμα και τη φιλοσοφία που πρέπει να διέπει την προπόνηση. Ακολουθεί η ανάλυση της δομής του ποδοσφαίρου και της οργάνωσης μιας ποδοσφαιρικής ομάδας, στοιχεία που πρέπει να λάβει υπόψη του ο προπονητής τερματοφυλάκων, καθώς και οι διαφορές μεταξύ της πρώτης ομάδας και των τμημάτων υποδομής. Στη συνέχεια γίνεται λεπτομερής περιγραφή του προγραμματισμού που πρέπει να έχει η προπόνηση των τερματοφυλάκων με ιδιαίτερη αναφορά στον μικρόκυκλο, μεσόκυκλο και μακρόκυκλο της προπόνησης.
Τέλος, παρατίθενται 19 προπονητικές μονάδες για τον εμπλουτισμό της προπόνησης. Δόθηκε ιδιαίτερη βαρύτητα στη λεπτομερή περιγραφή όλων των ασκήσεων, ώστε να είναι εύκολη η κατανόησή τους από τους προπονητές.
Σύγχρονη προπόνηση δύναμης
Ατομική προπόνηση του σύγχρονου μπασκετμπωλίστα
Αξιολόγηση και καθοδήγηση της προπόνησης
Προπόνηση φυσικής κατάστασης
Πλήρης φυσική κατάσταση στο ποδόσφραιρο
Η διδακτική της αεροβικής γυμναστικής
Μεθοδολογία εκπαίδευσης τερματοφυλάκων
Προπόνηση φυσικής κατάστασης
Goalkeeper training methodology
FC Barcelona: Προπόνηση τακτικής 151 ασκήσεις για 34 τα...
Λάθη τακτικής και πως διορθώνονται
Προπόνηση για καλή φυσική κατάσταση και ενδυνάμωση
Εθνική Ισπανίας, προπόνηση επίθεσης
Η τελειοποίηση της προετοιμασίας νέων αθλητών
Όραμα, φιλοσοφία, προγραμματισμός της προπόνησης τερματ...