Πλήρης φυσική κατάσταση στο ποδόσφραιρο
ISBN:978-960-98258-7-0
Ημερομηνία έκδοσης:2012/8
Σελίδες:232
Είδος:Βιβλίο
Διαστάσεις:24χ17
Γλώσσα:Ελληνικά
Γλώσσα πρωτοτύπου:Αγγλικά
Κατόπιν παραγγελίας
21.25€ από 25.00€
Περιγραφή:
Οι ποδοσφαιριστές πλέον είναι γρηγορότεροι και δυνατότεροι από ποτέ. Σε αυτό το ειδικό πακέτο βιβλίου/DVD ο διάσημος προπονητής δύναμης και φυσικής κατάστασης Greg Gatz παρουσιάζει ένα πλήρες προπονητικό πρόγραμμα, με το οποίο χτίζονται οι φυσικές ικανότητες του παίκτη ταυτόχρονα με τις συγκεκριμένες ποδοσφαιρικές ικανότητες που απαιτούνται για το ντριπλάρισμα, το μαρκάρισμα, την πάσα, το σουτ, την κεφαλιά, καθώς και για τον ρόλο του τερματοφύλακα.
Συμπληρωμένο με τεστ αξιολόγησης για τον έλεγχο του επιπέδου φυσικής κατάστασης ενός παίκτη και με συγκεκριμένα προγράμματα που βελτιώνουν την ισορροπία, την ευελιξία, την ευκινησία, την ταχύτητα και τη δύναμη, αυτό το βιβλίο θα σας βοηθήσει να κυριαρχήσετε στη θέση σας. Το DVD βάζει την προπόνηση σε πρακτικό επίπεδο παρουσιάζοντας τεστ κλειδιά και ασκήσεις από το βιβλίο.
Πολύ σημαντικά είναι επίσης τα κεφάλαια που αφορούν την προπόνηση πριν από τον αγώνα και την προπόνηση για πρόληψη και αντιμετώπιση των τραυματισμών.
Το βιβλίο αυτό απευθύνεται σε προπονητές ποδοσφαίρου, σε ακαδημίες και συλλόγους, καθηγητές και καθηγήτριες Φυσικής Αγωγής που υπηρετούν στην Πρωτοβάθμια και τη Δευτεροβάθμια εκπαίδευση και φοιτητές των ΤΕΦΑΑ.
Όραμα, φιλοσοφία, προγραμματισμός της προπόνησης τερματ...
Ετήσιος προγραμματισμός προπόνησης
Προπόνηση αντοχής με μπάλα
Η προπόνηση του 3-5-2 της Juventus
Οργανωτικές και διοικητικές δεξιότητες του προπονητή
Προπονητής και αθλητική φυσιολογία
Ανθρώπινη απόδοση και υγεία στο ποδόσφαιρο
Απόδοση σε αντίξοες περιβαλλοντικές συνθήκες
Προπόνηση για καλή φυσική κατάσταση και ενδυνάμωση
Πλήρης φυσική κατάσταση στο ποδόσφραιρο
Ομαδική αμυντική συμπεριφορά
Pep Guardiola – Επιθετική τακτική
Προπόνηση αποκατάστασης αθλητικών κακώσεων
FC Barcelona: Προπόνηση τακτικής 151 ασκήσεις για 34 τα...
Μεθοδολογία εκπαίδευσης τερματοφυλάκων
Ασκήσεις και παιχνίδια για αποτελεσματική προπόνηση ποδ...