Λειτουργία των κοιλιακών και των ραχιαίων μυών
Εκδότης:Εκδόσεις Πανεπιστημίου Μακεδονίας
ISBN:978-960-8396-12-8
Ημερομηνία έκδοσης:2005/1
Σελίδες:220
Είδος:Βιβλίο
Διαστάσεις:24χ16
Γλώσσα:Ελληνικά
Κατόπιν παραγγελίας
21.20€ από 28.26€
Περιγραφή:
Ένα χρήσιμο βιβλίο που ως εργαλείο βοηθά στην κατάρτιση των κατάλληλων προπονητικών προγραμμάτων ώστε να γίνει αποτελεσματικότερη η προπόνηση των κοιλιακών και των ραχιαίων μυών με στόχο τη βελτίωση και μεγιστοποίηση της απόδοσης τους.
Ετήσιος προγραμματισμός προπόνησης
Λειτουργία των κοιλιακών και των ραχιαίων μυών
Goalkeeper training methodology
Προπόνηση φυσικής κατάστασης
Πλήρης φυσική κατάσταση στο ποδόσφραιρο
Προπόνηση δύναμης για ποδοσφαιριστές
Προπόνηση για αύξηση της μυικής δύναμης (5η Έκδοση)
Ρεάλ Μαδρίτης, προπόνηση επίθεσης
Τα βάρη και η μυική συναρμογή στο βόλεϊ
Πλειομετρική προπόνηση στο ποδόσφαιρο
Προπόνηση δύναμης, σχεδιασμός προγραμμάτων
Κινησιολογία κλασικού αθλητισμού
Προπονητής και αθλητική φυσιολογία
Σύγχρονη προπόνηση δύναμης