Προθέρμανση
ISBN:978-618-82356-6-3
Ημερομηνία έκδοσης:2017/4
Σελίδες:48
Είδος:Βιβλίο
Διαστάσεις:21χ14
Γλώσσα:Ελληνικά
Κατόπιν παραγγελίας
6.80€ από 8.00€
Περιγραφή:
Στο παρόν εγχειρίδιο θα βρείτε τις βασικές παραμέτρους για ένα μέρος της προπόνησης, αρκετά παραμελημένο, αλλά καθόλα χρήσιμο: την προθέρμανση. Παραθέτουμε τις βασικές παραμέτρους αυτής με τρόπο κατανοητό και απλοποιημένο. Επίσης μέσα από μια σειρά από 30 ασκήσεις, μπορείτε να διαλέξετε αυτήν που ταιριάζει καλύτερα σε κάθε περίσταση ανάλογα με τις ανάγκες της ομάδας σας.
Ετήσιος προγραμματισμός προπόνησης για αγωνιστικά τμήμα...
Η μοντελοποίηση της προπόνησης αθλητών στίβου (δρόμοι)
Οργανωτικές και διοικητικές δεξιότητες του προπονητή
Η ανάπτυξη της αλτικότητας σε αθλητές του μπάσκετ και τ...
Προπόνηση για αύξηση της μυικής δύναμης (5η Έκδοση)