Προθέρμανση

Προθέρμανση

Εκδότης:Sportbook

ISBN:978-618-82356-6-3

Ημερομηνία έκδοσης:2017/4

Σελίδες:48

Είδος:Βιβλίο

Διαστάσεις:21χ14

Γλώσσα:Ελληνικά

Κατόπιν παραγγελίας

6.80€ από 8.00€

Περιγραφή:

Στο παρόν εγχειρίδιο θα βρείτε τις βασικές παραμέτρους για ένα μέρος της προπόνησης, αρκετά παραμελημένο, αλλά καθόλα χρήσιμο: την προθέρμανση. Παραθέτουμε τις βασικές παραμέτρους αυτής με τρόπο κατανοητό και απλοποιημένο. Επίσης μέσα από μια σειρά από 30 ασκήσεις, μπορείτε να διαλέξετε αυτήν που ταιριάζει καλύτερα σε κάθε περίσταση ανάλογα με τις ανάγκες της ομάδας σας.

Δείτε επίσης

Διατροφή και άθληση στην παιδική ηλικία

Διατροφή και άθληση στην παιδική ηλικία

Προπόνηση (αθλητισμός) - Συλλογικό έργο

0.00€

Η μοντελοποίηση της προπόνησης αθλητών στίβου (δρόμοι)

Η μοντελοποίηση της προπόνησης αθλητών στίβου (δρόμοι)

Προπόνηση (αθλητισμός) - Dinev, Peter

4.76€ 4.05€

Ετήσιος προγραμματισμός προπόνησης βόλεϊ στις ηλικίες κ...

Ετήσιος προγραμματισμός προπόνησης βόλεϊ στις ηλικίες κ...

Προπόνηση (αθλητισμός) - Paolini, Marco

22.00€ 17.16€

Η ανάπτυξη της αλτικότητας σε αθλητές του μπάσκετ και τ...

Η ανάπτυξη της αλτικότητας σε αθλητές του μπάσκετ και τ...

Προπόνηση (αθλητισμός) - Κυπραίος, Γιώργος

10.00€ 7.80€

Η διδακτική της αεροβικής γυμναστικής

Η διδακτική της αεροβικής γυμναστικής

Προπόνηση (αθλητισμός) - Εμμανουήλ, Κωνσταντίνος

27.00€ 21.33€

Τα βάρη και η μυική συναρμογή στο βόλεϊ

Τα βάρη και η μυική συναρμογή στο βόλεϊ

Προπόνηση (αθλητισμός) - Λάιος, Γιάννης

10.00€ 7.80€

Προπόνηση φυσικής κατάστασης

Προπόνηση φυσικής κατάστασης

Προπόνηση (αθλητισμός) - Συλλογικό έργο

30.43€ 25.87€

Ανταγωνιστικές ασκήσεις για το βόλλεϋ

Ανταγωνιστικές ασκήσεις για το βόλλεϋ

Προπόνηση (αθλητισμός) - Iams, Jim

12.00€ 9.36€

Όραμα, φιλοσοφία, προγραμματισμός της προπόνησης τερματ...

Όραμα, φιλοσοφία, προγραμματισμός της προπόνησης τερματ...

Προπόνηση (αθλητισμός) - Λάππας, Βαγγέλης

28.00€ 23.80€

Ψυχολογική προετοιμασία στο στίβο

Ψυχολογική προετοιμασία στο στίβο

Προπόνηση (αθλητισμός) - Θεοδωράκης, Γιάννης

9.13€

Ανθρώπινη απόδοση και υγεία στο ποδόσφαιρο

Ανθρώπινη απόδοση και υγεία στο ποδόσφαιρο

Προπόνηση (αθλητισμός) - Κουτλιάνος, Νικόλαος

17.00€ 14.45€

Οργανωτικές και διοικητικές δεξιότητες του προπονητή

Οργανωτικές και διοικητικές δεξιότητες του προπονητή

Προπόνηση (αθλητισμός) - Λάιος, Αθανάσιος

30.00€ 27.00€

Ομαδική αμυντική συμπεριφορά

Ομαδική αμυντική συμπεριφορά

Προπόνηση (αθλητισμός) - Lucchesi, Massimo

16.00€ 12.48€

Η τελειοποίηση της προετοιμασίας νέων αθλητών

Η τελειοποίηση της προετοιμασίας νέων αθλητών

Προπόνηση (αθλητισμός) - Ratzef, K.

9.28€ 7.89€

Ατομική προπόνηση του σύγχρονου μπασκετμπωλίστα

Ατομική προπόνηση του σύγχρονου μπασκετμπωλίστα

Προπόνηση (αθλητισμός) - Ταυρόπουλος, Περικλής

17.08€ 13.26€

Απόδοση σε αντίξοες περιβαλλοντικές συνθήκες

Απόδοση σε αντίξοες περιβαλλοντικές συνθήκες

Προπόνηση (αθλητισμός) - Armstrong, Lawrence E.

28.00€ 21.50€

Προπόνηση θέσης στο ποδόσφαιρο

Προπόνηση θέσης στο ποδόσφαιρο

Προπόνηση (αθλητισμός) - Παπαδάκης, Βασίλης

27.00€ 22.95€

FC Barcelona: Προπόνηση τακτικής 151 ασκήσεις για 34 τα...

FC Barcelona: Προπόνηση τακτικής 151 ασκήσεις για 34 τα...

Προπόνηση (αθλητισμός) - Τερζής, Αθανάσιος

25.00€ 21.25€

Γενικές ασκήσεις

Γενικές ασκήσεις

Προπόνηση (αθλητισμός) - Summitt, Pat

9.00€ 7.02€

Προγράμματα υγείας & άθλησης στον εργασιακό χώρο

Προγράμματα υγείας & άθλησης στον εργασιακό χώρο

Προπόνηση (αθλητισμός) - Chenoweth, David H.

20.39€ 14.88€