Άριστη φυσική κατάσταση
ISBN:978-960-7837-84-4
Ημερομηνία έκδοσης:2001/1
Σελίδες:80
Είδος:Βιβλίο
Διαστάσεις:25χ18
Γλώσσα:Ελληνικά
Γλώσσα πρωτοτύπου:Αγγλικά
Παράδοση 1 έως 3 ημέρες
12.38€ από 13.75€
Περιγραφή:
- Πώς θα σχεδιάσετε, θα βελτιώσετε και θα επεκτείνετε ένα δικό σας ευέλικτο πρόγραμμα άσκησης που μπορείτε να εφαρμόσετε στο σπίτι, το γυμναστήριο ή μαζί με έναν φίλο.
- Ασκήσεις για όλο το σώμα, για απόλυτη ευεξία και αποφυγή των συνηθισμένων ενοχλήσεων και του άγχους.
- Περιγραφή διαφόρων αθλημάτων, δραστηριοτήτων και μεθόδων εξάσκησης και της αποτελεσματικότητάς τους στα προσωπικά προγράμματα.
- Πώς θα κάνετε την υγεία και την καλή φυσική κατάσταση αναπόσπαστο μέρος της ζωής σας.
Ενισχύστε αποτελεσματικά την υγεία σας!
Το πρόγραμμα PHA Περιφερειακή δράση καρδιάς
Η αθλητική αγωγή στο σχολείο
Σχεδιασμός προγραμμάτων άσκησης με αντίσταση
Το μεγάλο βιβλίο της δύναμης
Πλήρες πρόγραμμα με βαράκια
Γυμναστική των ποδιών για την παιδική ηλικία
Άσκηση με την μπάλα γυμναστικής
Προπόνηση και διατροφή για τη μείωση του σωματικού λίπο...
Αρχές και στοιχεία της ενόργανης γυμναστικής
Bodybuilding χωρίς φάρμακα