Η τέχνη της αναπνοής
ISBN:978-960-364-191-9
Ημερομηνία έκδοσης:2002/2
Σελίδες:303
Είδος:Βιβλίο
Διαστάσεις:21χ14
Γλώσσα:Ελληνικά
Γλώσσα πρωτοτύπου:Αγγλικά
Παράδοση 1 έως 3 ημέρες
0.00€ από 14.27€
Περιγραφή:
"Η τέχνη της αναπνοής" μάς δείχνει πώς να μεταμορφώσουμε την αναπνοή σε ζωτική ενέργεια, για να πετύχουμε τέλεια ισορροπία σώματος, νου και πνεύματος. Η συγγραφέας του, Nancy Zi, τραγουδίστρια και ειδική σε θέματα αναπνοής, μας διδάσκει την τέχνη της αναπνοής σε 6 απλά μαθήματα. Χρησιμοποιώντας ασκήσεις και νοητικά "γυμνάσματα", μας δείχνει πώς να χρησιμοποιούμε την αναπνοή μας για να καταφέρουμε:
- να νιώθουμε και να είμαστε υγιείς
- να ελαχιστοποιήσουμε τα συμπτώματα του γήρατος
- να αυξήσουμε το σφρίγος και τη ζωτικότητά μας
- να ανακουφίσουμε τον πόνο και να επισπεύσουμε τη θεραπεία
- να ενδυναμώσουμε την ομιλία, το τραγούδι, το διαλογισμό, τις επιδόσεις στον αθλητισμό, κ.λπ.
Επενδύστε (πολλά) στη γοητεία σας
Streching για υγεία και φυσική κατάσταση
Λειτουργία των κοιλιακών και των ραχιαίων μυών
Μυολογία των ασκήσεων δύναμης
Το τέλειο πρόγραμμα γυμναστικής με βαράκια
Η πόλη και η άσκηση του πολίτη
Η φύση προτείνει... 50 τρόπους για να μείνουμε νέοι
Ενισχύστε αποτελεσματικά την υγεία σας!
Πλήρες πρόγραμμα με βαράκια
Η γυμναστική και το μασάζ του μωρού
