Η τέχνη της αναπνοής
ISBN:978-960-364-191-9
Ημερομηνία έκδοσης:2002/2
Σελίδες:303
Είδος:Βιβλίο
Διαστάσεις:21χ14
Γλώσσα:Ελληνικά
Γλώσσα πρωτοτύπου:Αγγλικά
Παράδοση 1 έως 3 ημέρες
0.00€ από 14.27€
Περιγραφή:
"Η τέχνη της αναπνοής" μάς δείχνει πώς να μεταμορφώσουμε την αναπνοή σε ζωτική ενέργεια, για να πετύχουμε τέλεια ισορροπία σώματος, νου και πνεύματος. Η συγγραφέας του, Nancy Zi, τραγουδίστρια και ειδική σε θέματα αναπνοής, μας διδάσκει την τέχνη της αναπνοής σε 6 απλά μαθήματα. Χρησιμοποιώντας ασκήσεις και νοητικά "γυμνάσματα", μας δείχνει πώς να χρησιμοποιούμε την αναπνοή μας για να καταφέρουμε:
- να νιώθουμε και να είμαστε υγιείς
- να ελαχιστοποιήσουμε τα συμπτώματα του γήρατος
- να αυξήσουμε το σφρίγος και τη ζωτικότητά μας
- να ανακουφίσουμε τον πόνο και να επισπεύσουμε τη θεραπεία
- να ενδυναμώσουμε την ομιλία, το τραγούδι, το διαλογισμό, τις επιδόσεις στον αθλητισμό, κ.λπ.
Προπόνηση ισορροπίας και ιδιοδεκτικότητας
Μυολογία των ασκήσεων δύναμης
Η αθλητική αγωγή στο σχολείο
Η άσκηση στο διάδρομο γυμναστικής
Το μεγάλο βιβλίο της δύναμης
Σε πλήρη φόρμα με 60 λεπτά την εβδομάδα
Ο ποντιακός χορός ως αεροβική άσκηση
Ρυθμική γυμναστική, άθλημα και τέχνη
Επενδύστε (πολλά) στη γοητεία σας
Ενισχύστε αποτελεσματικά την υγεία σας!
Η φύση προτείνει... 50 τρόπους για να αναπνέουμε καλύτε...
Γυμναστική για την έγκυο και το βρέφος
Γυμναστική στην τρίτη ηλικία
