Για παραγγελίες 213 0054794
Δωρεάν μεταφορικά για αγορές άνω των 40€
Το email μας info@books2u.gr
Ωράριο Δευτέρα - Παρασκευή 9:00 - 19:00
Η γύμναση των εργαζομένων

Η γύμναση των εργαζομένων

Εκδότης:Τελέθριον
ISBN:978-960-8410-35-0
Ημερομηνία έκδοσης:2005/1
Σελίδες:218
Είδος:Βιβλίο
Διαστάσεις:24χ17
Γλώσσα:Ελληνικά
Παράδοση 1 έως 3 ημέρες
13.39€ από 18.34€

Περιγραφή:

Στο πρώτο μέρος αναφέρεται στην ιστορική εξέλιξη της γυμναστικής, τους στόχους, την ορολογία και τις αρχές γύμνασης. Στη γυμναστική άσκηση, μορφή, χαρακτηριστικά και ταξινόμηση του κύριου μέσου της γύμνασης. Στο δεύτερο μέρος ασχολείται με τη φυσική κατάσταση, τις φυσικές ικανότητες, τον προσδιορισμό της φυσικής κατάστασης, σύμφωνα με το επίπεδο, την ηλικία, το φύλλο, το επάγγελμα και την ειδίκευση (στον αθλητισμό). Αναφέρεται στην πρακτική εφαρμογή των μεθόδων γύμνασης, στην εκπαίδευση, στον αθλητισμό, στους εργαζόμενους και στην τρίτη ηλικία. Περιέχει τον προγραμματισμό της γύμνασης και στοιχεία για τη Γενική Γυμναστική και την αγωνιστική μορφή της γυμναστικής. Στο τελευταίο μέρος αναφέρεται σε βασικές και εξειδικευμένες γυμναστικές ασκήσεις για τη βελτίωση της φυσικής κατάστασης και την αναζωογόνηση.

Δείτε επίσης

Ο ποντιακός χορός ως αεροβική άσκηση
10.00€ 9.00€
Γυμναστείτε εκτός γυμναστηρίου
25.48€ 17.84€
Για καλύτερο άλμα
11.00€ 8.58€
Πιλάτες
4.26€ 0.00€
Σωστή άσκηση στην τρίτη ηλικία
16.23€ 13.80€
Αξιολόγηση της ταχυδύναμης
14.00€ 0.00€
Μυολογία των ασκήσεων δύναμης
20.00€ 17.00€
Ασκήσεις και προγράμματα με λάστιχο γυμναστικής
14.00€ 10.92€
Κοιλιακοί
20.00€ 15.60€
Το μεγάλο βιβλίο της δύναμης
30.00€ 25.50€
Σωματική προσαρμογή
6.06€ 3.94€
Οδηγός διατάσεων
12.00€ 9.40€
Άσκηση και αναπηρία
25.50€ 22.95€
Περιπετειώδη παιχνίδια με φαντασία, για άσκηση και ψυχα...
14.20€ 12.07€
Εισαγωγή στο σύγχρονο bodybuilding
15.00€ 12.75€
Γερά σώματα δια τα αγόρια και τα κορίτσια μας
8.16€
Step
14.00€ 11.90€
Callanetics για όλους
16.31€ 11.74€