Η γύμναση των εργαζομένων
ISBN:978-960-8410-35-0
Ημερομηνία έκδοσης:2005/1
Σελίδες:218
Είδος:Βιβλίο
Διαστάσεις:24χ17
Γλώσσα:Ελληνικά
Παράδοση 1 έως 3 ημέρες
13.39€ από 18.34€
Περιγραφή:
Στο πρώτο μέρος αναφέρεται στην ιστορική εξέλιξη της γυμναστικής, τους στόχους, την ορολογία και τις αρχές γύμνασης.
Στη γυμναστική άσκηση, μορφή, χαρακτηριστικά και ταξινόμηση του κύριου μέσου της γύμνασης.
Στο δεύτερο μέρος ασχολείται με τη φυσική κατάσταση, τις φυσικές ικανότητες, τον προσδιορισμό της φυσικής κατάστασης, σύμφωνα με το επίπεδο, την ηλικία, το φύλλο, το επάγγελμα και την ειδίκευση (στον αθλητισμό). Αναφέρεται στην πρακτική εφαρμογή των μεθόδων γύμνασης, στην εκπαίδευση, στον αθλητισμό, στους εργαζόμενους και στην τρίτη ηλικία.
Περιέχει τον προγραμματισμό της γύμνασης και στοιχεία για τη Γενική Γυμναστική και την αγωνιστική μορφή της γυμναστικής. Στο τελευταίο μέρος αναφέρεται σε βασικές και εξειδικευμένες γυμναστικές ασκήσεις για τη βελτίωση της φυσικής κατάστασης και την αναζωογόνηση.
Σχεδιασμός προγραμμάτων άσκησης με αντίσταση
Σωστή άσκηση στην τρίτη ηλικία
Eurofit, για την αξιολόγηση της φυσικής κατάστασης
Γερά σώματα δια τα αγόρια και τα κορίτσια μας
Bodybuilding χωρίς φάρμακα
Άσκηση, ψυχική υγεία και ποιότητα ζωής
Η αθλητική αγωγή στο σχολείο
Ενισχύστε αποτελεσματικά την υγεία σας!
Τέλειο σώμα ανάλογα με τον τύπο σου
Σε πλήρη φόρμα με 60 λεπτά την εβδομάδα
Όλα για τις θερμίδες για όλους
Η πόλη και η άσκηση του πολίτη