Step
ISBN:978-960-278-067-1
Ημερομηνία έκδοσης:1995/1
Σελίδες:190
Είδος:Βιβλίο
Διαστάσεις:24χ17
Γλώσσα:Ελληνικά
Γλώσσα πρωτοτύπου:Αγγλικά
Παράδοση 4 έως 10 ημέρες
11.90€ από 14.00€
Περιγραφή:
Το βιβλίο αυτό με πάνω από 300 φωτογραφίες και αναλυτικά σχόλια παρουσιάζει οδηγίες για τη χρησιμοποίηση του step, υποδείξεις για το σχεδιασμό ενός ατομικά εξειδικευμένου προγράμματος εξάσκησης, ασκήσεις προθέρμανσης, βηματισμούς στο step, συνδυασμούς αυτών, συνδυασμούς βημάτων με ασκήσεις για τον κορμό και τα άνω άκρα κ.ά.
Σωστή άσκηση στην τρίτη ηλικία
Από την αγωγή του σώματος στην ισορροπία του πνεύματος
Η άσκηση στο διάδρομο γυμναστικής
Τέλειο σώμα ανάλογα με τον τύπο σου
Γερά σώματα δια τα αγόρια και τα κορίτσια μας
Άσκηση, ψυχική υγεία και ποιότητα ζωής
Η αθλητική αγωγή στο σχολείο
Βαθμολογικός κώδικας ενοργάνου αγωνιστικής γυμναστικής ...
Άσκηση, ψυχική υγεία και ποιότητα ζωής
Άσκηση με την μπάλα γυμναστικής
Όλα για τις θερμίδες για όλους
Η ψυχολογία του bodybuilder
Το μεγάλο βιβλίο της δύναμης
