Step
ISBN:978-960-278-067-1
Ημερομηνία έκδοσης:1995/1
Σελίδες:190
Είδος:Βιβλίο
Διαστάσεις:24χ17
Γλώσσα:Ελληνικά
Γλώσσα πρωτοτύπου:Αγγλικά
Παράδοση 4 έως 10 ημέρες
11.90€ από 14.00€
Περιγραφή:
Το βιβλίο αυτό με πάνω από 300 φωτογραφίες και αναλυτικά σχόλια παρουσιάζει οδηγίες για τη χρησιμοποίηση του step, υποδείξεις για το σχεδιασμό ενός ατομικά εξειδικευμένου προγράμματος εξάσκησης, ασκήσεις προθέρμανσης, βηματισμούς στο step, συνδυασμούς αυτών, συνδυασμούς βημάτων με ασκήσεις για τον κορμό και τα άνω άκρα κ.ά.
22 μυστικά κατά της κυτταρίτιδας
Σωστή άσκηση στην τρίτη ηλικία
Σε πλήρη φόρμα με 60 λεπτά την εβδομάδα
Η γυμναστική στην πρωτοβάθμια εκπαίδευση
Η φύση προτείνει... 50 τρόπους για να αναπνέουμε καλύτε...
Ο ποντιακός χορός ως αεροβική άσκηση
Φυσικό bodybuilding (Ασκήσεις)
