Για παραγγελίες 213 0054794
Δωρεάν μεταφορικά για αγορές άνω των 40€
Το email μας info@books2u.gr
Ωράριο Δευτέρα - Παρασκευή 9:00 - 19:00
Πλειομετρικές ασκήσεις

Πλειομετρικές ασκήσεις

Συγγραφέας:Chu, Donald
Εκδότης:Salto
ISBN:978-960-278-055-8
Ημερομηνία έκδοσης:1992/1
Σελίδες:96
Είδος:Βιβλίο
Διαστάσεις:27χ21
Γλώσσα:Ελληνικά
Γλώσσα πρωτοτύπου:Αγγλικά
Παράδοση 4 έως 10 ημέρες
10.20€ από 12.00€

Περιγραφή:

Σε αθλήματα όπως το ποδόσφαιρο, το μπάσκετ, το βόλεϊ, ο κλασικός αθλητισμός και πολλά άλλα η απόδοση εξαρτάται σημαντικά από την ταχυδύναμη, την εκρηκτική δύναμη και την αλτική ικανότητα των αθλητών. Στο βιβλίο "πλειομετρικές ασκήσεις" θα μάθετε πώς μπορείτε να αυξήσετε το άλμα, την ταχύτητα, τη δύναμη, το χρόνο αντίδρασης, το συντονισμό, τον έλεγχο του σώματος και την ισορροπία, μέσα από την εφαρμογή της πλειομετρικής προπό­νησης. Αναλύονται συνοπτικά οι φυσιολογικές βάσεις της πλειομετρικής προπόνησης και οι αρχές για το σχεδιασμό ενός προγράμματος κατάλληλου για το άθλημά σας.

Δείτε επίσης

Εισαγωγή στην άσκηση με βάρη
50.72€ 28.80€
Προπόνηση ισορροπίας και ιδιοδεκτικότητας
23.00€ 17.94€
Σύγχρονη προπόνηση δύναμης
20.00€ 17.00€
Προπόνηση αντοχής με μπάλα
20.39€ 17.33€
Προπόνηση μετάβασης
30.00€ 25.50€
Προπόνηση φυσικής κατάστασης
20.00€ 17.00€
Ετήσιος προγραμματισμός προπόνησης για αγωνιστικά τμήμα...
28.00€ 23.80€
Ψυχολογική προετοιμασία στο στίβο
9.13€
Σύγχρονη προπονητική στις αναπτυξιακές ηλικίες
50.00€ 45.00€
Οι οργανωτικές και διοικητικές αρμοδιότητες του προπονη...
13.00€ 10.14€
Pep Guardiola – Επιθετική τακτική
30.00€ 25.50€
FC Barcelona: Προπόνηση τακτικής 151 ασκήσεις για 34 τα...
25.00€ 21.25€
Αξιολόγηση και καθοδήγηση της προπόνησης
5.66€ 4.81€
Οργανωτικές και διοικητικές δεξιότητες του προπονητή
30.00€ 27.00€
Η τέχνη του ποδοσφαίρου
15.35€ 10.75€
Προπόνηση πασαδόρου
9.00€ 7.02€
Προπόνηση δύναμης για ποδοσφαιριστές
20.39€ 17.33€
Προπονητής & μάθηση - απόδοση
20.00€ 17.00€
Προπόνηση σε αγωνιστικές συνθήκες στο σύγχρονο ποδόσφαι...
30.00€ 23.40€
Η διδακτική της αεροβικής γυμναστικής
27.00€ 21.33€