Για παραγγελίες 213 0054794
Δωρεάν μεταφορικά για αγορές άνω των 40€
Το email μας info@books2u.gr
Ωράριο Δευτέρα - Παρασκευή 9:00 - 19:00
Πλειομετρική προπόνηση στο ποδόσφαιρο

Πλειομετρική προπόνηση στο ποδόσφαιρο

Εκδότης:Sportbook
ISBN:978-618-5316-06-8
Ημερομηνία έκδοσης:2018/10
Σελίδες:56
Είδος:Βιβλίο
Διαστάσεις:21χ14
Γλώσσα:Ελληνικά
Κατόπιν παραγγελίας
10.20€ από 12.00€

Περιγραφή:

Το βιβλίο "Πλειομετρική προπόνηση στο ποδόσφαιρο" αποτελεί μία σημαντική προσθήκη στην αθλητική βιβλιογραφία, αφού για πρώτη φορά καταγράφονται οι πλειομετρικές ασκήσεις που έχουν εφαρμογή στο ποδόσφαιρο. Με στόχο την ποιοτική αναβάθμιση των προπονήσεων έχει γίνει καταγραφή και αναλυτική φωτογράφιση-βιντεοσκόπηση των 40 πιο βασικών και σύγχρονων πλειομετρικών ασκήσεων. Σε κάθε άσκηση γίνεται αναφορά στον βαθμό δυσκολίας της και σε ποιο στάδιο της ποδοσφαιρικής σεζόν είναι καλό να ενσωματωθεί στην προπόνηση. Οι ασκήσεις αυτές έχουν άμεση εφαρμογή και πολλές θετικές επιδράσεις στο προπονητικό πρόγραμμα, τόσο σε ακαδημίες ποδοσφαίρου, όσο και σε αντρικές και γυναικείες ομάδες ποδοσφαίρου. Απευθύνεται σε όλους τους προπονητές ποδοσφαίρου και τους υποδεικνύει αναλυτικά τον τρόπο με τον οποίο θα αποκομίσει η ομάδα μέσω της πλειομετρίας σημαντικά αυξημένη ταχύτητα, αλτικότητα, ταχυδύναμη, νευρομυϊκή συναρμογή και ειδική ποδοσφαιρική ικανότητα. Σημαντικό: Όλες οι ασκήσεις έχουν βιντεοσκοπηθεί για την καλύτερη κατανόηση των αναγνωστών του βιβλίου. Μαζί με το βιβλίο ο αναγνώστης του βιβλίου λαμβάνει και έναν κωδικό με τον οποίον μπορεί να δει την εκτέλεση όλων των ασκήσεων. Χρειάζεται απλώς σύνδεση στο ίντερνετ και μια οποιαδήποτε συσκευή (κινητό smartphone, τάμπλετ, υπολογιστής).

Δείτε επίσης

Αμυντικές ασκήσεις
9.00€ 7.02€
Πλήρης φυσική κατάσταση στο ποδόσφραιρο
25.00€ 21.25€
Η προπόνηση του 3-5-2 της Juventus
32.00€ 27.20€
Ετήσιος προγραμματισμός προπόνησης βόλεϊ στις ηλικίες κ...
22.00€ 17.16€
Η ειδική προπόνηση των αθλητών με βάρη
14.77€ 0.00€
Προπόνηση μετάβασης
30.00€ 25.50€
Προπόνηση σε αγωνιστικές συνθήκες στο σύγχρονο ποδόσφαι...
30.00€ 23.40€
Ατομική προπόνηση του σύγχρονου μπασκετμπωλίστα
17.08€ 13.26€
Θεωρία και μεθοδολογία προπονητικής αλμάτων κλασικού αθ...
63.60€ 53.00€
Λάθη τακτικής και πως διορθώνονται
20.39€ 17.33€
Προπόνηση κοιλιακών μυών
12.17€ 10.34€
Φέρνοντας κοντά τις μεγάλες αποστάσεις
40.00€ 34.00€
Διατροφή και άθληση στην παιδική ηλικία
0.00€
Προπονητής & μάθηση - απόδοση
20.00€ 17.00€
Προπόνηση ισορροπίας και ιδιοδεκτικότητας
23.00€ 17.94€
Προπόνηση κοιλιακών
23.00€ 17.94€
Πλειομετρικές ασκήσεις
12.00€ 10.20€
Προπόνηση αποκατάστασης αθλητικών κακώσεων
22.00€ 18.70€
Ανθρώπινη απόδοση και υγεία στο ποδόσφαιρο
17.00€ 14.45€