Η φύση προτείνει... 50 τρόπους για να μείνουμε νέοι
Εκδότης:Εφημερίδα "Ελεύθερος Τύπος"
ISBN:978-960-86781-6-3
Ημερομηνία έκδοσης:2007/5
Σελίδες:64
Είδος:Βιβλίο
Διαστάσεις:20χ14
Γλώσσα:Ελληνικά
Γλώσσα πρωτοτύπου:Αγγλικά
Εξαντλημένο
0.00€
Περιγραφή:
- 50 γρήγορες και εύκολες συμβουλές για να μείνετε νέοι.
- Αναζωογονήστε το μυαλό και το σώμα σας με υδροθεραπεία, τονωτικά έλαια αρωματοθεραπείας και απλές ασκήσεις γιόγκα.
- Θρεπτικές αντι-γηραντικές ουσίες, από υπέροχα αντιοξειδωτικά μέχρι ειδικά βότανα ενίσχυσης της λειτουργίας του εγκεφάλου.
- Ασκήσεις συντήρησης καλής φυσικής κατάστασης όπως τόνωση των αρθρώσεων, αεροβική, βελτίωση στάσης του σώματος με την τεχνική Alexander και Τάι-Τσι.
- Απλά και ασφαλή αναζωογονητικά προϊόντα, από το χαλαρωτικό τριαντάφυλλο και αρωματικό έλαιο μπάνιου από σανδαλόξυλο μέχρι την ανακουφιστική λοσιόν χεριών.
Από την αγωγή του σώματος στην ισορροπία του πνεύματος
Προπόνηση ισορροπίας και ιδιοδεκτικότητας
Διατηρηθείτε σε φόρμα σε όλες τις ηλικίες
Άσκηση, ψυχική υγεία και ποιότητα ζωής
Φυσικό bodybuilding (Ασκήσεις)
Η γυμναστική και το μασάζ του μωρού
Η γύμναση των εργαζομένων
Η γυμναστική στην πρωτοβάθμια εκπαίδευση
Ρυθμική γυμναστική, άθλημα και τέχνη
Το 15-λεπτο καθημερινό φυσικό λίφτινγκ χωρίς νυστέρι
Σωστή άσκηση στην τρίτη ηλικία
