Για παραγγελίες 213 0054794
Δωρεάν μεταφορικά για αγορές άνω των 40€
Το email μας info@books2u.gr
Ωράριο Δευτέρα - Παρασκευή 9:00 - 19:00
Σωστή διατροφή για όλους όσους αθλούνται

Σωστή διατροφή για όλους όσους αθλούνται

Συγγραφέας:Konopka, Peter
Εκδότης:Salto
ISBN:978-960-278-146-3
Ημερομηνία έκδοσης:2006/1
Σελίδες:128
Είδος:Βιβλίο
Διαστάσεις:21χ14
Γλώσσα:Ελληνικά
Γλώσσα πρωτοτύπου:Γερμανικά
Παράδοση 4 έως 10 ημέρες
12.50€ από 14.71€

Περιγραφή:

Η σωστή διατροφή στον αγωνιστικό αθλητισμό αποτελεί αναπόσπαστο μέρος της επιστημονικής στήριξης των αθλητών. Η κατάλληλη διατροφή αποτελεί προϋπόθεση για την ικανότητα του αθλητή να αντέχει την επιβάρυνση και συμβάλλει στην αποκατάσταση του οργανισμού μετά από προπονητικές και αγωνιστικές επιβαρύνσεις. Εξίσου σημαντικό ρόλο διαδραματίζει η κατάλληλη διατροφή και στους συστηματικά ελεύθερα αθλούμενους που στοχεύουν στη βελτίωση της σωματικής τους απόδοσης και την ενίσχυση της υγείας τους. Το βιβλίο «Αθλητική διατροφή» της σειράς «Σωστό» των εκδόσεων Σάλτο περιέχει τις πλέον σύγχρονες και βασικές πληροφορίες για μια σωστή και ολοκληρωμένη διατροφή. Τα βασικά του περιεχόμενα είναι: - Βάσεις της αθλητικής διατροφής. - Διατροφική στρατηγική. - Πλήρης και ισορροπημένη διατροφή. - Οδηγίες κατάλληλης διατροφής για αθλητές και ελεύθερα αθλούμενους. - Διατροφή ανάλογα με την ηλικία. Απευθύνεται σε ελεύθερα αθλούμενους, σε προπονητές, σε αθλητές και σε φοιτητές των Τ.Ε.Φ.Α.Α.

Δείτε επίσης

Γυμναστική - αερόμπικ
8.76€ 6.53€
Γυμναστική στην τρίτη ηλικία
14.00€ 10.92€
Ισομετρική προπόνηση
12.00€ 10.20€
Pilates 2
9.90€ 0.00€
Πλήρες πρόγραμμα με βαράκια
12.00€ 9.36€
Αγαπήστε το σώμα σας
6.00€ 5.40€
Άσκηση, ψυχική υγεία και ποιότητα ζωής
25.24€ 22.72€
Η γύμναση των εργαζομένων
16.16€ 0.00€
Το 15-λεπτο καθημερινό φυσικό λίφτινγκ χωρίς νυστέρι
10.20€ 9.18€
Γυμναστική και υγεία
12.00€ 8.64€
Ο ποντιακός χορός ως αεροβική άσκηση
10.00€ 9.00€
Προπόνηση και διατροφή για τη μείωση του σωματικού λίπο...
25.00€ 19.50€
Η φύση προτείνει... 50 τρόπους αποτοξίνωσης του οργανισ...
0.00€
Σωστή διατροφή για όλους όσους αθλούνται
14.71€ 12.50€
Προπόνηση κοιλιακών
23.00€ 17.94€
Fitness
18.00€ 13.23€
Ταχύτητα
8.63€ 7.34€
Αναπνευστική γυμναστική
8.12€ 6.90€
Η άσκηση και το σώμα σου
6.50€ 4.55€