Pilates
ISBN:978-960-564-944-9
Ημερομηνία έκδοσης:2020/6
Σελίδες:112
Είδος:Βιβλίο
Διαστάσεις:28χ21
Γλώσσα:Ελληνικά
Παράδοση 1 έως 3 ημέρες
22.50€ από 25.00€
Περιγραφή:
Ένα βιβλίο που στοχεύει να γίνει οδηγός στη μέθοδο Pilates, με πάνω από 100 ασκήσεις μαζί με τις παραλλαγές τους.
Αποτελεί εγχειρίδιο εκμάθησης, αναφοράς αλλά και ανατροφοδότησης για τους καθηγητές Φυσικής Αγωγής, αλλά και για όσους θέλουν να έχουν μια γνωριμία με τον μαγικό κόσμο της μεθόδου Pilates.
Ορθοσωμικές ασκήσεις στην παιδική ηλικία
Το τέλειο πρόγραμμα κοιλιακών για άντρες
Η γύμναση των εργαζομένων
Η γυμναστική στην πρωτοβάθμια εκπαίδευση
Επιστολές σε μια νεαρή αθλήτρια
Γυμναστική για την έγκυο και το βρέφος
Πλήρες πρόγραμμα με βαράκια
Ασκήσεις και προγράμματα με λάστιχο γυμναστικής
Επενδύστε (πολλά) στη γοητεία σας
Bodybuilding χωρίς φάρμακα
Ο ποντιακός χορός ως αεροβική άσκηση
Διατηρηθείτε σε φόρμα σε όλες τις ηλικίες
Γυμναστείτε εκτός γυμναστηρίου
