Προπόνηση δόνησης
ISBN:978-960-87283-4-9
Ημερομηνία έκδοσης:2008/12
Σελίδες:71
Είδος:Βιβλίο
Διαστάσεις:21χ12
Γλώσσα:Ελληνικά
Παράδοση 1 έως 3 ημέρες
21.30€
Περιγραφή:
Η προπόνηση δόνησης είναι μια νέα ελιγμένη μέθοδος άσκησης που βασίζεται στο φαινόμενο της
σωματικής δόνησης.
Η προπόνηση δόνησης εφαρμόζεται με ειδική πλατφόρμα εφαρμογής δόνησης στο ανθρώπινο σώμα,
μέσω ελεγχόμενων κραδασμών που προκαλούν μηχανική διέγερση στο σώμα του γυμναζόμενου.
- Ιστορικά στοιχεία
- Θεωρητική βάση
- Σε ποια συστήματα του οργανισμού επιδρά η προπόνηση δόνησης
- Παράμετροι προπόνησης δόνησης
- Αντενδείξεις για την προπόνηση δόνησης
- Οδηγίες για την προπόνηση δόνησης
- Διατατικές ασκήσεις
- Ασκήσεις ιδιοδεκτικότητας - ισορροπίας
- Ασκήσεις χαλαρώματος
Η γυμναστική και το μασάζ του μωρού
Αποκτήστε τέλειους κοιλιακούς
Μυολογία των ασκήσεων δύναμης
Άσκηση, ψυχική υγεία και ποιότητα ζωής
Το εγχειρίδιο του προσωπικού γυμναστή
Από την αγωγή του σώματος στην ισορροπία του πνεύματος
Ενισχύστε αποτελεσματικά την υγεία σας!
Η φύση προτείνει... 50 τρόπους αποτοξίνωσης του οργανισ...
Ρυθμική γυμναστική, άθλημα και τέχνη
Η γύμναση των εργαζομένων
Streching για υγεία και φυσική κατάσταση