Προπόνηση δόνησης
ISBN:978-960-87283-4-9
Ημερομηνία έκδοσης:2008/12
Σελίδες:71
Είδος:Βιβλίο
Διαστάσεις:21χ12
Γλώσσα:Ελληνικά
Παράδοση 1 έως 3 ημέρες
21.30€
Περιγραφή:
Η προπόνηση δόνησης είναι μια νέα ελιγμένη μέθοδος άσκησης που βασίζεται στο φαινόμενο της
σωματικής δόνησης.
Η προπόνηση δόνησης εφαρμόζεται με ειδική πλατφόρμα εφαρμογής δόνησης στο ανθρώπινο σώμα,
μέσω ελεγχόμενων κραδασμών που προκαλούν μηχανική διέγερση στο σώμα του γυμναζόμενου.
- Ιστορικά στοιχεία
- Θεωρητική βάση
- Σε ποια συστήματα του οργανισμού επιδρά η προπόνηση δόνησης
- Παράμετροι προπόνησης δόνησης
- Αντενδείξεις για την προπόνηση δόνησης
- Οδηγίες για την προπόνηση δόνησης
- Διατατικές ασκήσεις
- Ασκήσεις ιδιοδεκτικότητας - ισορροπίας
- Ασκήσεις χαλαρώματος
Όλα για τις θερμίδες για όλους
Σε πλήρη φόρμα με 60 λεπτά την εβδομάδα
Σωστή άσκηση στην τρίτη ηλικία
Γερά σώματα δια τα αγόρια και τα κορίτσια μας
Περιπετειώδη παιχνίδια με φαντασία, για άσκηση και ψυχα...
Επιστολές σε μια νεαρή αθλήτρια
Ασκήσεις και προγράμματα με λάστιχο γυμναστικής
Η γύμναση των εργαζομένων
