Προπόνηση δόνησης
ISBN:978-960-87283-4-9
Ημερομηνία έκδοσης:2008/12
Σελίδες:71
Είδος:Βιβλίο
Διαστάσεις:21χ12
Γλώσσα:Ελληνικά
Παράδοση 1 έως 3 ημέρες
21.30€
Περιγραφή:
Η προπόνηση δόνησης είναι μια νέα ελιγμένη μέθοδος άσκησης που βασίζεται στο φαινόμενο της
σωματικής δόνησης.
Η προπόνηση δόνησης εφαρμόζεται με ειδική πλατφόρμα εφαρμογής δόνησης στο ανθρώπινο σώμα,
μέσω ελεγχόμενων κραδασμών που προκαλούν μηχανική διέγερση στο σώμα του γυμναζόμενου.
- Ιστορικά στοιχεία
- Θεωρητική βάση
- Σε ποια συστήματα του οργανισμού επιδρά η προπόνηση δόνησης
- Παράμετροι προπόνησης δόνησης
- Αντενδείξεις για την προπόνηση δόνησης
- Οδηγίες για την προπόνηση δόνησης
- Διατατικές ασκήσεις
- Ασκήσεις ιδιοδεκτικότητας - ισορροπίας
- Ασκήσεις χαλαρώματος
Πώς θα γίνετε ακαταμάχητη
Ρυθμική γυμναστική, άθλημα και τέχνη
The Complete Abdominal Program for Men
Εισαγωγή στο σύγχρονο bodybuilding
Φυσικό bodybuilding (Ασκήσεις)
Βαθμολογικός κώδικας ενόργανης γυμναστικής ανδρών-γυναι...
Αξιολόγηση της ταχυδύναμης
Σε πλήρη φόρμα με 60 λεπτά την εβδομάδα
Το μεγάλο βιβλίο της δύναμης
Η φύση προτείνει... 50 τρόπους αποτοξίνωσης του οργανισ...
Περιπετειώδη παιχνίδια με φαντασία, για άσκηση και ψυχα...
Άσκηση με την μπάλα γυμναστικής
