Μεθοδολογία εκπαίδευσης τερματοφυλάκων
ISBN:978-618-82356-7-0
Ημερομηνία έκδοσης:2017/4
Σελίδες:224
Είδος:Βιβλίο
Διαστάσεις:24χ17
Γλώσσα:Ελληνικά
Κατόπιν παραγγελίας
23.80€ από 28.00€
Περιγραφή:
Το βιβλίο παρουσιάζει τις 14 κατηγορίες προπόνησης του τερματοφύλακα, οι οποίες προβάλλονται τόσο κατά σειρά προτεραιότητας όσο και κατά ηλικία. Σε κάθε κατηγορία προπόνησης παρατίθεται πλούσιο και εξειδικευμένο ασκησιολόγιο που συνοδεύεται από φωτογραφικό υλικό και παραστατικά σκίτσα. Συνολικά υπάρχουν 168 ασκήσεις που καλύπτουν κάθε πτυχή της εξειδικευμένης προπόνησης του τερματοφύλακα.
Το βιβλίο αυτό δεν έχει ως σκοπό να ανακαλύψει κάτι καινούργιο, κάτι πρωτοποριακό. Ο μόνος στόχος του είναι να βάλει σε μια σειρά αυτά που είναι ήδη γνωστά. Η δημιουργία του πραγματοποιήθηκε για να καλύψει τις ανάγκες που προκύπτουν από την καθημερινή προπόνηση με νεαρούς τερματοφύλακες, η οποία θέτει τις βάσεις για την ανάλυση, τον προγραμματισμό και την προσαρμογή της μεθοδολογίας στις ανάγκες του κάθε τερματοφύλακα ξεχωριστά.
Αξιολόγηση και καθοδήγηση της προπόνησης
Η μοντελοποίηση της προπόνησης αθλητών στίβου (δρόμοι)
Ετήσιος προγραμματισμός προπόνησης βόλεϊ στις ηλικίες κ...
Η ειδική προπόνηση των αθλητών με βάρη
Προπόνηση αντοχής με μπάλα
Προπονητής και αθλητική φυσιολογία
Τα βάρη και η μυική συναρμογή στο βόλεϊ
Η προπόνηση του 3-5-2 της Juventus
100 ασκήσεις κλασικού αθλητισμού
Όραμα, φιλοσοφία, προγραμματισμός της προπόνησης τερματ...
Προπόνηση σε αγωνιστικές συνθήκες στο σύγχρονο ποδόσφαι...
Προπόνηση δύναμης για ποδοσφαιριστές
Προπόνηση για καλή φυσική κατάσταση και ενδυνάμωση
Λειτουργία των κοιλιακών και των ραχιαίων μυών
Πλήρης φυσική κατάσταση στο ποδόσφραιρο