Το 15-λεπτο καθημερινό φυσικό λίφτινγκ χωρίς νυστέρι
ISBN:Μη διαθέσιμο
Ημερομηνία έκδοσης:1988/1
Σελίδες:118
Είδος:Βιβλίο
Διαστάσεις:21χ14
Γλώσσα:Ελληνικά
Γλώσσα πρωτοτύπου:Αγγλικά
Παράδοση 1 έως 3 ημέρες
9.18€ από 10.20€
Περιγραφή:
Ξεχάστε την εγχείρηση. Μ' αυτό εδώ το βιβλίο μαθαίνετε πώς να γυμνάζετε τους μυς του προσώπου σας και να φαίνεστε νεώτερη (ος) μέσα σε λίγες μόνο μέρες.
Αυτές οι 12 βασικές ασκήσεις μπορούν:
- να λειάνουν το μέτωπο
- να εξαλείψουν τις ρυτίδες
- να στρογγυλέψουν τα βαθουλωμένα μάγουλα
- Να δυναμώσουν, απαλύνουν και γα τονώσουν την περιοχή γύρω από τα μάτια
- να ομορφήνουν τα χείλη και το
- να σφίξουν τους μυς του λαιμού
- να ανασηκώσουν το πεσμένο πηγούνι.
Ο γιατρός Μ. Σάφον, διεθνώς αναγνωρισμένος στα ζητήματα ομορφιάς, μοιράζεται μαζί σας τα φανταστικά μυστικά του που κρατάνε τις μεγαλύτερες διασημότητες της εποχής μας
αγέραστες.
Σε πλήρη φόρμα με 60 λεπτά την εβδομάδα
Σχεδιασμός προγραμμάτων άσκησης με αντίσταση
Η άσκηση στο διάδρομο γυμναστικής
Γυμναστική των ποδιών για την παιδική ηλικία
Γυμναστείτε εκτός γυμναστηρίου
Από την αγωγή του σώματος στην ισορροπία του πνεύματος
Το εγχειρίδιο του προσωπικού γυμναστή
Η γύμναση των εργαζομένων
22 μυστικά κατά της κυτταρίτιδας
Άσκηση, ψυχική υγεία και ποιότητα ζωής
Το τέλειο πρόγραμμα κοιλιακών για άντρες
Σωστή άσκηση στην τρίτη ηλικία
Μυολογία των ασκήσεων δύναμης