Πιλάτες για όλους
ISBN:Μη διαθέσιμο
Ημερομηνία έκδοσης:2003/1
Σελίδες:96
Είδος:Βιβλίο
Διαστάσεις:30χ21
Γλώσσα:Ελληνικά
Γλώσσα πρωτοτύπου:Αγγλικά
Παράδοση 1 έως 3 ημέρες
19.11€ από 25.48€
Περιγραφή:
Ένας σαφής και γοητευτικός οδηγός για να αποκτήσετε πιο λεπτό, πιο υγιές σώμα, που δεν θα είναι πια μαζεμένο, με γρήγορα και διαρκή αποτελέσματα.
Όλες οι ασκήσεις είναι σχεδιασμένες για να εκτελούνται με ασφάλεια από αρχάριους στο σπίτι, ενώ περιλαμβάνονται επίσης και πιο προχωρημένες παραλλαγές για να τις δοκιμάζετε καθώς θα προοδεύετε.
Τα προγράμματα είναι ειδικά σχεδιασμένα για να σας βοηθήσουν να φθάσετε στην καλύτερη επίδοσή σας. Δοκιμάστε το άριστο, ωριαίο πρόγραμμα ή το πρόγραμμα των 25 λεπτών, αν δεν διαθέτετε αρκετό χρόνο.
Πάνω από 330 έγχρωμες φωτογραφίες απεικονίζουν κάθε άσκηση με σαφήνεια και ακρίβεια, αποδίδοντας τη χάρη των κινήσεων.
Πλήρες πρόγραμμα με βαράκια
Άσκηση, ψυχική υγεία και ποιότητα ζωής
Σχεδιασμός προγραμμάτων άσκησης με αντίσταση
Σωστή άσκηση στην τρίτη ηλικία
Προπόνηση και διατροφή για τη μείωση του σωματικού λίπο...
Επιστολές σε μια νεαρή αθλήτρια
Το μεγάλο βιβλίο της δύναμης
Σε πλήρη φόρμα με 60 λεπτά την εβδομάδα
Φυσικό bodybuilding (Ασκήσεις)