Ο ποντιακός χορός ως αεροβική άσκηση
ISBN:978-960-627-075-8
Ημερομηνία έκδοσης:2019/4
Σελίδες:64
Είδος:Βιβλίο
Διαστάσεις:21χ14
Γλώσσα:Ελληνικά
Παράδοση 4 έως 10 ημέρες
9.00€ από 10.00€
Περιγραφή:
Βλέποντας το τμήμα της νεολαίας του Συλλόγου Ποντίων Ευόσμου "Παναγία Κρεμαστή" να χορεύει σε υψηλές εντάσεις, γεννήθηκε η ιδέα της χρησιμοποίησης του ποντιακού χορού ως αεροβικής γυμναστικής.
Η ιδέα έγινε πειραματισμός, που με τη σειρά του γέννησε την ανά χείρας μελέτη που αποδεικνύει πως ο ποντιακός χορός προσφέρει οφέλη και στο επίπεδο της άθλησης.
Και το κάνει διότι ως ομαδικός χορός προσφέρεται για κοινωνική επαφή και κοινωνικοποίηση. Είναι άθληση μέσα από τη συναναστροφή.
Στον ποντιακό χορό ως αεροβική γυμναστική υπάρχει συντονισμός, συγχρονισμός και πειθαρχία των χορευτών-αθλητών. Ο αθλητής-χορευτής πρέπει να ακολουθήσει την ένταση και τη συμπεριφορά του υπόλοιπου χορού, και αυτό μας έδειξε η μελέτη την οποία διεξαγάγαμε. Ο αθλητής-χορευτής γίνεται ένα με τον υπόλοιπο χορό, αρνείται να υποχωρήσει, αρνείται να εγκαταλείψει τον χορό και δίνει όλες του τις δυνάμεις ώστε να ολοκληρώσει την άσκηση.
Το 15-λεπτο καθημερινό φυσικό λίφτινγκ χωρίς νυστέρι
Η φύση προτείνει... 50 τρόπους για να μείνουμε νέοι
Άσκηση, ψυχική υγεία και ποιότητα ζωής
22 μυστικά κατά της κυτταρίτιδας
Φυσικό bodybuilding (Ασκήσεις)
Μυολογία των ασκήσεων δύναμης
Η πόλη και η άσκηση του πολίτη
Γερά σώματα δια τα αγόρια και τα κορίτσια μας