Ενισχύστε αποτελεσματικά την υγεία σας!
Εκδότης:Εφημερίδα "Ελεύθερος Τύπος"
ISBN:978-960-6666-68-1
Ημερομηνία έκδοσης:2007/9
Σελίδες:158
Είδος:Βιβλίο
Διαστάσεις:21χ16
Γλώσσα:Ελληνικά
Γλώσσα πρωτοτύπου:Αγγλικά
Εξαντλημένο
0.00€
Περιγραφή:
Whole health σημαίνει, Υγεία 100%!
Κι όταν λέμε Υγεία 100%, εννοούμε, πάνω απ' όλα, να είμαστε εμείς οι ίδιοι ευχαριστημένοι με τον εαυτό μας -το σώμα, το μυαλό και τη φυσική μας κατάσταση. Γιατί, όταν αυτά τα τρία λειτουργούν σωστά, τότε και οι αρρώστειες βρίσκουν την πόρτα τους κλειστή! Το θέμα είναι ότι, οι περισσότεροι από μας -δικαίως!- δεν τα πηγαίναμε καθόλου καλά με τα σκληρά, αποτοξινωτικά προγράμματα, τις δίαιτες τύπου μισό μαρούλι μεσημέρι-βράδυ και τις... ολυμπιακών προδιαγραφών προπονήσεις!
Ξέρετε, λοιπόν:
-Γιατί η υπερβολή φέρνει το αντίθετο αποτέλεσμα;
-Ποιες είναι οι χειρότερες καθημερινές μας συνήθειες;
-Πώς μπορούμε ν' αποκτήσουμε ωραίο δέρμα σε χρόνο-ρεκόρ;
-Γιατί λέμε πως, ότ,ι μπαίνει στο σώμα πρέπει και να βγαίνει;
-Πώς φέρνουμε, πραγματικά, τη ζωή στα μέτρα μας;
Σωστή άσκηση στην τρίτη ηλικία
Πώς να ρίξετε το στομάχι σας
Επιστολές σε μια νεαρή αθλήτρια
Το τέλειο πρόγραμμα κοιλιακών για άντρες
Προπόνηση ισορροπίας και ιδιοδεκτικότητας
Ενισχύστε αποτελεσματικά την υγεία σας!
Πλήρες πρόγραμμα με βαράκια
Ασκήσεις και προγράμματα με λάστιχο γυμναστικής
Σωστή διατροφή για όλους όσους αθλούνται
Κοιλιακοί, ραχιαίοι λειτουργική γυμναστική