Η ανάπτυξη της αλτικότητας σε αθλητές του μπάσκετ και του βόλλεϋ
Συγγραφέας:Κυπραίος, Γιώργος
ISBN:978-960-7378-13-2
Ημερομηνία έκδοσης:1999/6
Σελίδες:103
Είδος:Βιβλίο
Διαστάσεις:24χ17
Παράδοση 1 έως 3 ημέρες
7.80€ από 10.00€
Περιγραφή:
Η ΑΝΑΠΤΥΞΗ ΤΗΣ ΑΛΤΙΚΟΤΗΤΑΣ ΣΕ ΑΘΛΗΤΕΣ ΤΟΥ ΜΠΑΣΚΕΤ ΚΑΙ ΤΟΥ ΒΟΛΛΕΫ
Στο βιβλίο αυτό ο συγγραφέας αναπτύσσει ένα πρότυπο μεθοδολογικό σχέδιο βελτίωσης της αλτικότητας, ειδικά για τους αθλητές του μπάσκετ και του βόλεϊ.
Στο σχέδιο αυτό, πρωτεύουσα θέση κατέχει η προπόνηση της αλτικής αντοχής ως βασική προϋπόθεση για την επίτευξη υψηλής απόδοσης.
Οργανωτικές και διοικητικές δεξιότητες του προπονητή
Απόδοση σε αντίξοες περιβαλλοντικές συνθήκες
Λειτουργία των κοιλιακών και των ραχιαίων μυών
Συναρμοστικές ικανότητες: ανάπτυξη και προπόνηση
Ετήσιο πλάνο προπόνησης για επαγγελματικές ομάδες
Ανθρώπινη απόδοση και υγεία στο ποδόσφαιρο