Τα πρώτα βήματα για να νικήσεις το άγχος
ISBN:978-618-01-0991-7
Ημερομηνία έκδοσης:2015/4
Σελίδες:120
Είδος:Βιβλίο
Διαστάσεις:17χ12
Γλώσσα:Ελληνικά
Παράδοση 1 έως 3 ημέρες
3.85€ από 5.50€
Περιγραφή:
Το άγχος μπορεί να σου στερήσει ευκαιρίες, ικανοποίηση και αυτοπεποίθηση. Δεν πρέπει, όμως, να μένεις αδρανής. Μαθαίνοντας κάποιες απλές τεχνικές, μπορείς να ανακτήσεις τη δύναμή σου και να ζήσεις μια πιο χαρούμενη και γεμάτη ζωή.
Σύγχρονες τεχνικές για να νικήσετε το άγχος
Όταν η λογική παραλογίζεται
Φοβίες και πως να τις ξεπεράσετε
Ο κλοιός του άγχους και της φοβίας
Διαχείριση του στρες και ο διαλογισμός αρχέγονου ήχου
Διαχειριστείτε το άγχος σας
Burnout: Πώς θα βγείτε από τον κύκλο του στρες
Πρακτικός οδηγός αντιγήρανσης και αντιμετώπισης του στρ...
