Τα πρώτα βήματα για να νικήσεις το άγχος
ISBN:978-618-01-0991-7
Ημερομηνία έκδοσης:2015/4
Σελίδες:120
Είδος:Βιβλίο
Διαστάσεις:17χ12
Γλώσσα:Ελληνικά
Παράδοση 1 έως 3 ημέρες
3.85€ από 5.50€
Περιγραφή:
Το άγχος μπορεί να σου στερήσει ευκαιρίες, ικανοποίηση και αυτοπεποίθηση. Δεν πρέπει, όμως, να μένεις αδρανής. Μαθαίνοντας κάποιες απλές τεχνικές, μπορείς να ανακτήσεις τη δύναμή σου και να ζήσεις μια πιο χαρούμενη και γεμάτη ζωή.
Αναστολή, σύμπτωμα και άγχος
Μάθετε να αντιμετωπίζετε το άγχος
Έλεγχος και διαχείριση του στρες
Το στρες, το άγχος και η αντιμετώπισή τους
Φοβίες και πως να τις ξεπεράσετε
Το άγχος σού τη δίνει στα νεύρα
Όταν η λογική παραλογίζεται
