Όταν το άγχος και οι ψυχαναγκασμοί περιορίζουν τη ζωή
Εκδότης:University Studio Press
ISBN:978-960-12-1793-2
Ημερομηνία έκδοσης:2009/4
Σελίδες:131
Είδος:Βιβλίο
Διαστάσεις:21χ17
Γλώσσα:Ελληνικά
Γλώσσα πρωτοτύπου:Γερμανικά
Παράδοση 1 έως 3 ημέρες
10.80€ από 12.00€
Περιγραφή:
Όλοι όσοι πάσχουν από ψυχαναγκασμούς περιγράφουν φόβους που είναι για μας τόσο ασυνήθιστοι που στην αρχή με πολλή δυσκολία θα τους κατανοήσουμε. Θα προσπαθήσω να περιγράψω για να κάνω κατανοητές τις διαφορετικές μορφές της διαταραχής αυτής. Πάνω απ’ όλα θέλω να περιγράψω τις θεραπευτικές μεθόδους που μας προσφέρει η σύγχρονη ψυχοθεραπεία. Θέλω επίσης να δείξω σ' αυτούς που υποφέρουν από ψυχαναγκασμούς ποιες δυνατότητες αυτοβοήθειας υπάρχουν και με ποιον τρόπο μπορούν να αρχίσουν να τις εφαρμόζουν κι έτσι να αποβάλουν τους φόβους τους.
Στρες, προσοχή και δράση στη σχολική τάξη
Επιτυχημένη αντιμετώπιση του stress σε μια εβδομάδα
Το επαγγελματικό άγχος των διευθυντικών στελεχών
Σύγχρονες τεχνικές για να νικήσετε το άγχος
Διαχείριση του στρες και ο διαλογισμός αρχέγονου ήχου
Πως να καταπολεμήσετε το άγχος χωρίς φάρμακα
Άγχος, Mindfulness, ενσυνειδητότητα
Όταν το άγχος και οι ψυχαναγκασμοί περιορίζουν τη ζωή
Διώξτε το άγχος και τη μελαγχολία
Τα πρώτα βήματα για να νικήσεις το άγχος
Καταπολεμήστε το πάχος μετά τα σαράντα
