Νικώντας το άγχος
ISBN:978-960-7837-86-8
Ημερομηνία έκδοσης:2001/1
Σελίδες:80
Είδος:Βιβλίο
Διαστάσεις:25χ18
Γλώσσα:Ελληνικά
Γλώσσα πρωτοτύπου:Αγγλικά
Παράδοση 1 έως 3 ημέρες
12.38€ από 13.75€
Περιγραφή:
- Πώς να αντιμετωπίσετε τις καθημερινές πιέσεις, εντάσεις και δοκιμασίες.
- Παράγοντες που προκαλούν άγχος στη ζωή σας.
- Άμεσες και μακροπρόθεσμες πνευματικές και σωματικές συνέπειες του άγχους.
- Μέθοδοι για μείωση του άγχους, από σύντομες ασκήσεις μέχρι και αγχολυτικά προγράμματα.
- Πρότυπα προσωπικότητας και τρόπων ζωής που σας επιτρέπουν να αξιολογήσετε τους προσωπικούς σας κινδύνους.
Άγχος, Mindfulness, ενσυνειδητότητα
Το άγχος σού τη δίνει στα νεύρα
Αντίο στο άγχος, ναι στη χαρά της ζωής
Πως να καταπολεμήσετε το άγχος χωρίς φάρμακα
Burnout: Πώς θα βγείτε από τον κύκλο του στρες
Επιτυχημένη αντιμετώπιση του stress σε μια εβδομάδα
Αναστολή, σύμπτωμα και άγχος
Πώς να ξεπεράσετε το άγχος
Καταπολεμήστε το πάχος μετά τα σαράντα
