Νικώντας το άγχος
ISBN:978-960-7837-86-8
Ημερομηνία έκδοσης:2001/1
Σελίδες:80
Είδος:Βιβλίο
Διαστάσεις:25χ18
Γλώσσα:Ελληνικά
Γλώσσα πρωτοτύπου:Αγγλικά
Παράδοση 1 έως 3 ημέρες
12.38€ από 13.75€
Περιγραφή:
- Πώς να αντιμετωπίσετε τις καθημερινές πιέσεις, εντάσεις και δοκιμασίες.
- Παράγοντες που προκαλούν άγχος στη ζωή σας.
- Άμεσες και μακροπρόθεσμες πνευματικές και σωματικές συνέπειες του άγχους.
- Μέθοδοι για μείωση του άγχους, από σύντομες ασκήσεις μέχρι και αγχολυτικά προγράμματα.
- Πρότυπα προσωπικότητας και τρόπων ζωής που σας επιτρέπουν να αξιολογήσετε τους προσωπικούς σας κινδύνους.
Διώξτε το άγχος και τη μελαγχολία
Το μικρό βιβλίο του άγχους
Το stress φίλος ή εχθρός;
Το στρες, το άγχος και η αντιμετώπισή τους
Φοβίες και πως να τις ξεπεράσετε
Πως να καταπολεμήσετε το άγχος χωρίς φάρμακα
Τα πρώτα βήματα για να νικήσεις το άγχος
Μάθετε να αντιμετωπίζετε το άγχος
Τι μπορώ να κάνω για να μην υποφέρουν τα παιδιά μου από...
Στρες, προσοχή και δράση στη σχολική τάξη
Το άγχος σού τη δίνει στα νεύρα
