Νικώντας το άγχος
ISBN:978-960-7837-86-8
Ημερομηνία έκδοσης:2001/1
Σελίδες:80
Είδος:Βιβλίο
Διαστάσεις:25χ18
Γλώσσα:Ελληνικά
Γλώσσα πρωτοτύπου:Αγγλικά
Παράδοση 1 έως 3 ημέρες
12.38€ από 13.75€
Περιγραφή:
- Πώς να αντιμετωπίσετε τις καθημερινές πιέσεις, εντάσεις και δοκιμασίες.
- Παράγοντες που προκαλούν άγχος στη ζωή σας.
- Άμεσες και μακροπρόθεσμες πνευματικές και σωματικές συνέπειες του άγχους.
- Μέθοδοι για μείωση του άγχους, από σύντομες ασκήσεις μέχρι και αγχολυτικά προγράμματα.
- Πρότυπα προσωπικότητας και τρόπων ζωής που σας επιτρέπουν να αξιολογήσετε τους προσωπικούς σας κινδύνους.
Διώξτε το άγχος και τη μελαγχολία
Φοβίες και πως να τις ξεπεράσετε
Τι μπορώ να κάνω για να μην υποφέρουν τα παιδιά μου από...
Το μικρό βιβλίο του άγχους
Έλεγχος και διαχείριση του στρες
Τα πρώτα βήματα για να νικήσεις το άγχος
Το άγχος σού τη δίνει στα νεύρα
Στρες, προσοχή και δράση στη σχολική τάξη
Το στρες, το άγχος και η αντιμετώπισή τους
Πως να καταπολεμήσετε το άγχος χωρίς φάρμακα
