Νικώντας το άγχος
ISBN:978-960-7837-86-8
Ημερομηνία έκδοσης:2001/1
Σελίδες:80
Είδος:Βιβλίο
Διαστάσεις:25χ18
Γλώσσα:Ελληνικά
Γλώσσα πρωτοτύπου:Αγγλικά
Παράδοση 1 έως 3 ημέρες
12.38€ από 13.75€
Περιγραφή:
- Πώς να αντιμετωπίσετε τις καθημερινές πιέσεις, εντάσεις και δοκιμασίες.
- Παράγοντες που προκαλούν άγχος στη ζωή σας.
- Άμεσες και μακροπρόθεσμες πνευματικές και σωματικές συνέπειες του άγχους.
- Μέθοδοι για μείωση του άγχους, από σύντομες ασκήσεις μέχρι και αγχολυτικά προγράμματα.
- Πρότυπα προσωπικότητας και τρόπων ζωής που σας επιτρέπουν να αξιολογήσετε τους προσωπικούς σας κινδύνους.
Τα πρώτα βήματα για να νικήσεις το άγχος
Πως να καταπολεμήσετε το άγχος χωρίς φάρμακα
Άγχος, Mindfulness, ενσυνειδητότητα
Τα μυστικά της επιτυχίας. Relax!. Mini Kama-sutra. Καλή...
Το επαγγελματικό άγχος των διευθυντικών στελεχών
Το στρες, το άγχος και η αντιμετώπισή τους
Άγχος και η αντιμετώπισή του
Διώξτε το άγχος και τη μελαγχολία
Πως να πετύχετε στη ζωή σας
Όταν η λογική παραλογίζεται
Σύγχρονες τεχνικές για να νικήσετε το άγχος
