BillyGym

Περιγραφή:

Το "Billygym", του Βασίλη Σταυρόπουλου είναι ένα βιβλίο γυμναστικής ενημερωτικού και διδακτικού χαρακτήρα. Δημιουργήθηκε με σκοπό να ενημερώσει τον αναγνώστη για πολλούς διαφορετικούς τρόπους εκγύμνασης, να παραθέσει ασκησιολόγιο με φωτογραφίες για την παρότρυνση των αναγνωστών να ασκηθούν και για να τους πληροφορήσει για βασικές έννοιες και ορολογίες γυμναστικής. "... δεν υπάρχει δικαιολογία για την φράση 'με έχω παραμελήσει'. Ο καθένας ξέρει απόλυτα τον εαυτό του, τις αδυναμίες του, τα εσωτερικά του κίνητρα και τα τρωτά σημεία του. Είναι υποχρέωσή μας να προστατεύουμε την ψυχολογία και την υγεία μας γιατί όσο κοινωνικό ον και αν είναι ο άνθρωπος, όλες οι ψυχολογικές μεταπτώσεις, οι εσωτερικές διεργασίες εξήγησης συμπεριφορών και όλες οι αντιδράσεις μας στα ερεθίσματα, έχουν να κάνουν με την προσωπική μας εκτίμηση. Κανείς δε θα είναι πάντα δίπλα μας να αμβλύνει τον πόνο και να μας "σερβίρει" ένα γεγονός προσαρμοσμένο στη δική μας λογική. Η εσωτερικότητα ενός ανθρώπου δεν προστατεύεται ή θωρακίζεται μόνο με την ψυχική ενδυνάμωση, αλλά έχει να κάνει επίσης με τη σωματική εξάσκηση και την βελτίωση της αυτοπεποίθησης και της αυτοεκτίμησής του".