Προπόνηση φυσικής κατάστασης
ISBN:978-960-278-100-5
Ημερομηνία έκδοσης:2000/1
Σελίδες:309
Είδος:Βιβλίο
Διαστάσεις:24χ17
Γλώσσα:Ελληνικά
Γλώσσα πρωτοτύπου:Γερμανικά
Παράδοση 4 έως 10 ημέρες
17.00€ από 20.00€
Περιγραφή:
Συγκεντρώνει τα πλέον σύγχρονα δεδομένα σχετικά με την προπόνηση φυσικής κατάσταση, καλύπτοντας όλο το φάσμα του αθλητισμού (από το σχολικό έως το υψηλό αγωνιστικό) των ηλικιών και των αθλημάτων. Στοιχειοθετούνται οι ικανότητες της δύναμης και της αντοχής, της ταχύτητας και της κινητικότητας, η σημασία τους, οι μορφές τους και οι βιολογικές βάσεις τους. Κάθε ικανότητα εξετάζεται μεμονωμένα και αναλύονται οι πιο αποτελεσματικές μέθοδοι για την ανάπτυξή της ανάλογα με τους στόχους του εκάστοτε ασκούμενου.
Σύγχρονη προπονητική στις αναπτυξιακές ηλικίες
Προπόνηση αντοχής με μπάλα
Ασκήσεις και παιχνίδια για αποτελεσματική προπόνηση ποδ...
Προπονητής και αθλητική ψυχολογία
Ετήσιος προγραμματισμός προπόνησης βόλεϊ στις ηλικίες κ...
Ρεάλ Μαδρίτης, προπόνηση επίθεσης
Ετήσιος προγραμματισμός προπόνησης
Προπόνηση φυσικής κατάστασης
Σύγχρονη προπόνηση δύναμης
Pep Guardiola – Επιθετική τακτική
Η προπόνηση του στίβου στις μικρές ηλικίες