Προπόνηση φυσικής κατάστασης
ISBN:978-960-278-100-5
Ημερομηνία έκδοσης:2000/1
Σελίδες:309
Είδος:Βιβλίο
Διαστάσεις:24χ17
Γλώσσα:Ελληνικά
Γλώσσα πρωτοτύπου:Γερμανικά
Παράδοση 4 έως 10 ημέρες
17.00€ από 20.00€
Περιγραφή:
Συγκεντρώνει τα πλέον σύγχρονα δεδομένα σχετικά με την προπόνηση φυσικής κατάσταση, καλύπτοντας όλο το φάσμα του αθλητισμού (από το σχολικό έως το υψηλό αγωνιστικό) των ηλικιών και των αθλημάτων. Στοιχειοθετούνται οι ικανότητες της δύναμης και της αντοχής, της ταχύτητας και της κινητικότητας, η σημασία τους, οι μορφές τους και οι βιολογικές βάσεις τους. Κάθε ικανότητα εξετάζεται μεμονωμένα και αναλύονται οι πιο αποτελεσματικές μέθοδοι για την ανάπτυξή της ανάλογα με τους στόχους του εκάστοτε ασκούμενου.
Προπόνηση σε αγωνιστικές συνθήκες στο σύγχρονο ποδόσφαι...
Προπόνηση θέσης στο ποδόσφαιρο
Προπόνηση φυσικής κατάστασης
Ομαδική αμυντική συμπεριφορά
Απόδοση σε αντίξοες περιβαλλοντικές συνθήκες
Ψυχολογική προετοιμασία στο στίβο
Σύγχρονη προπόνηση αντοχής
Η προπόνηση του στίβου στις μικρές ηλικίες
Ασκήσεις ισορροπίας με την μπάλα Fitball
Κινησιολογία κλασικού αθλητισμού
Ασκήσεις και παιχνίδια για αποτελεσματική προπόνηση ποδ...
Προπόνηση δύναμης, σχεδιασμός προγραμμάτων
Προπονητής & μάθηση - απόδοση
Ασκήσεις φυσικής κατάστασης