Για μια υπέροχη ζωή
Εκδότης:Εκδόσεις Καστανιώτη
ISBN:978-960-03-4200-0
Ημερομηνία έκδοσης:2006/1
Σελίδες:215
Είδος:Βιβλίο
Διαστάσεις:26χ20
Γλώσσα:Ελληνικά
Παράδοση 1 έως 3 ημέρες
33.55€ από 35.00€
Περιγραφή:
Πρόκειται για ένα άλμπουμ που συμπυκνώνει την πλούσια εμπειρία του Παρασκευά Μπουμπουράκα στον χώρο της γυμναστικής (με όργανα και χωρίς) ενώ ταυτόχρονα αποτελεί ένα χρήσιμο εγχειρίδιο για τη σωστή διατροφή και τη γενικότερη φροντίδα του ανθρώπινου σώματος. Ο αναγνώστης θα βρει την κάθε άσκηση φωτογραφημένη για την καλύτερη κατανόησή της, ενώ το βιβλίο περιέχει επίσης φωτογραφίες διάσημων σε όλο τον κόσμο φωτογράφων από τη διεθνή καριέρα του συγγραφέα στον χώρο του μόντελινγκ.
Πλήρες πρόγραμμα με βαράκια
Περιπετειώδη παιχνίδια με φαντασία, για άσκηση και ψυχα...
Ο ποντιακός χορός ως αεροβική άσκηση
Από την αγωγή του σώματος στην ισορροπία του πνεύματος
Σε πλήρη φόρμα με 60 λεπτά την εβδομάδα
Άσκηση με την μπάλα γυμναστικής
Το 15-λεπτο καθημερινό φυσικό λίφτινγκ χωρίς νυστέρι
Επιστολές σε μια νεαρή αθλήτρια
Το πρόγραμμα PHA Περιφερειακή δράση καρδιάς
Προπόνηση και διατροφή για τη μείωση του σωματικού λίπο...