Για παραγγελίες 213 0054794
Δωρεάν μεταφορικά για αγορές άνω των 40€
Το email μας info@books2u.gr
Ωράριο Δευτέρα - Παρασκευή 9:00 - 19:00
Pilates

Pilates

Συγγραφέας:Ungaro, Alycea
Εκδότης:Μίνωας
ISBN:978-960-699-361-9
Ημερομηνία έκδοσης:2006/12
Σελίδες:160
Είδος:Βιβλίο
Διαστάσεις:23χ18
Γλώσσα:Ελληνικά
Γλώσσα πρωτοτύπου:Αγγλικά
Εξαντλημένο
4.50€ από 5.00€

Περιγραφή:

"Σε 10 μαθήματα θα αισθανθείτε τη διαφορά, σε 20 θα τη δείτε, και σε 30 θα έχετε αποκτήσει ένα καινούριο σώμα.." (Γιόζεφ Πιλάτες) Στο βιβλίο αυτό -μια μοναδική, εύχρηστη επίδειξη του συστήματος του Γιόζεφ Πιλάτες- παρακολουθούμε τρεις ανθρώπους που τόλμησαν! Η Αλύσια Ούνγκαρο, γνωστή δασκάλα Pilates και συγγραφέας, παρουσιάζει ειδικά προσαρμοσμένα μαθήματα με πραγματικά αποτελέσματα. Τρεις μαθητές παρουσιάζουν τρία πραγματικά προγράμματα που στόχος τους είναι να γυμνάσουν τα χέρια και την πλάτη, τουε γλουτούς και τους μηρούς. Ιδανικό τόσο για αρχάριους όσο και για προχωρημένους μαθητές του Pilates που θέλουν να πετύχουν ακόμα καλύτερα αποτελέσματα. Περισσότερες από 350 φωτογραφίες συνοδεύουν τις ασκήσεις και αποδεικνύουν πόσο εύκολο είναι να αποκτήσετε ένα καινούριο σώμα.

Δείτε επίσης

Άσκηση με την μπάλα γυμναστικής
11.00€ 9.35€
Τέλειο σώμα ανάλογα με τον τύπο σου
23.39€ 7.50€
Ασκήσεις και προγράμματα με λάστιχο γυμναστικής
14.00€ 10.92€
Άσκηση, ψυχική υγεία και ποιότητα ζωής
25.24€ 22.72€
Η ψυχολογία του bodybuilder
7.74€ 6.58€
Βαθμολογικός κώδικας ενοργάνου γυμναστικής θηλέων Δ.Ο.Γ...
19.08€ 17.17€
Προπόνηση για ενδυνάμωση και σύσφιγξη στις γυναίκες
25.00€ 18.70€
Βαθμολογικός κώδικας ενόργανης γυμναστικής ανδρών-γυναι...
43.00€ 38.70€
Όλα για τις θερμίδες για όλους
19.08€ 12.21€
Το εγχειρίδιο του προσωπικού γυμναστή
50.00€ 39.00€
Αρχές και στοιχεία της ενόργανης γυμναστικής
50.96€ 27.80€
Γυμναστείτε με Καποέιρα
20.39€ 14.27€
Callanetics για όλους
16.31€ 11.74€
Πιλάτες
4.26€ 0.00€
Αερόμπικ
11.91€ 10.12€
Αγαπήστε το σώμα σας
6.00€ 5.40€
Η φύση προτείνει... 50 τρόπους για να αναπνέουμε καλύτε...
0.00€
Προπόνηση δόνησης
21.30€