Γυρίζω σελίδα... στο άγχος
ISBN:978-960-566-012-3
Ημερομηνία έκδοσης:2013/4
Σελίδες:186
Είδος:Βιβλίο
Διαστάσεις:21χ14
Γλώσσα:Ελληνικά
Παράδοση 1 έως 3 ημέρες
8.65€ από 13.30€
Περιγραφή:
Αν μπορούσαμε να συμπυκνώσουμε σε μια λέξη όλες εκείνες τις συναισθηματικές καταστάσεις που μας δυσκολεύουν, όλες εκείνες τις στιγμές που τα χάσαμε, που ζοριστήκαμε, που πιεστήκαμε, που τρομάξαμε, που φοβηθήκαμε, που απειληθήκαμε, που πανικοβληθήκαμε, που απελπιστήκαμε, αυτή η λέξη θα ήταν το "άγχος". Παρόλο που το άγχος στα μάτια μας φαίνεται σαν αρκετά απλό συναίσθημα, κρύβει από πίσω του όλη την ανασφάλεια, την ανθρώπινη φύση, την πολυπλοκότητα του νου, την ευαισθησία μας.
Με λόγια απλά και πολλές ενδιαφέρουσες ασκήσεις καθώς και δραστηριότητες αυτογνωσίας, το βιβλίο αυτό φιλοδοξεί να σας βοηθήσει να γνωρίσετε καλύτερα το άγχος, να το καταλάβετε, να το αποδεχτείτε ως κάτι το απαραίτητο, να το οριοθετήσετε και να ανακαλύψετε τρόπους για να βελτιώσετε την ποιότητα της ζωής σας.
Το stress φίλος ή εχθρός;
Όταν το άγχος και οι ψυχαναγκασμοί περιορίζουν τη ζωή
Τα μυστικά της επιτυχίας. Relax!. Mini Kama-sutra. Καλή...
Νικήστε τις κρίσεις πανικού
Το επαγγελματικό άγχος των διευθυντικών στελεχών
Τα πρώτα βήματα για να νικήσεις το άγχος
Αναστολή, σύμπτωμα και άγχος
Το εγχειρίδιο του Επίκτητου