Πώς να νικήσετε το στρες
ISBN:978-960-421-164-7
Ημερομηνία έκδοσης:2010/3
Σελίδες:239
Είδος:Βιβλίο
Διαστάσεις:23χ15
Γλώσσα:Ελληνικά
Παράδοση 1 έως 3 ημέρες
9.42€ από 12.90€
Περιγραφή:
Σε αυτό το εξαιρετικό της βιβλίο, η Ελένη Τσουκαλή, γιατρός, διδάκτωρ Ιατρικής του Πανεπιστημίου Αθηνών, μάς δείχνει πώς η κατάσταση της υγείας μας, η ικανότητά μας να αντιμετωπίζουμε το άγχος και τις ασθένειες, ακόμα και η διάρκεια της ζωής μας, μπορούν να βελτιωθούν σημαντικά βάζοντας σε εφαρμογή 5 απλές μεθόδους που αποτελούν μια ολοκληρωμένη και επιστημονικά τεκμηριωμένη πρόταση.
Το stress φίλος ή εχθρός;
Άγχος και η αντιμετώπισή του
Πώς να ξεπεράσετε το άγχος
Αναστολή, σύμπτωμα και άγχος
Διαχειριστείτε το άγχος σας
Φοβίες και πως να τις ξεπεράσετε
Πείτε όχι στο άγχος και στην κόπωση
Αναστολή, σύμπτωμα και άγχος
Όταν το άγχος και οι ψυχαναγκασμοί περιορίζουν τη ζωή
Πως να πετύχετε στη ζωή σας
Τα πρώτα βήματα για να νικήσεις το άγχος
Το στρες, το άγχος και η αντιμετώπισή τους
