Πώς να νικήσετε το στρες
ISBN:978-960-421-164-7
Ημερομηνία έκδοσης:2010/3
Σελίδες:239
Είδος:Βιβλίο
Διαστάσεις:23χ15
Γλώσσα:Ελληνικά
Παράδοση 1 έως 3 ημέρες
9.42€ από 12.90€
Περιγραφή:
Σε αυτό το εξαιρετικό της βιβλίο, η Ελένη Τσουκαλή, γιατρός, διδάκτωρ Ιατρικής του Πανεπιστημίου Αθηνών, μάς δείχνει πώς η κατάσταση της υγείας μας, η ικανότητά μας να αντιμετωπίζουμε το άγχος και τις ασθένειες, ακόμα και η διάρκεια της ζωής μας, μπορούν να βελτιωθούν σημαντικά βάζοντας σε εφαρμογή 5 απλές μεθόδους που αποτελούν μια ολοκληρωμένη και επιστημονικά τεκμηριωμένη πρόταση.
Διαχειριστείτε το άγχος σας
Άγχος, Mindfulness, ενσυνειδητότητα
Το στρες, το άγχος και η αντιμετώπισή τους
Το άγχος σού τη δίνει στα νεύρα
Στρες, προσοχή και δράση στη σχολική τάξη
Πείτε όχι στο άγχος και στην κόπωση
Το μικρό βιβλίο του άγχους
Σύγχρονες τεχνικές για να νικήσετε το άγχος
Το επαγγελματικό άγχος των διευθυντικών στελεχών
