Πώς να νικήσετε το στρες
ISBN:978-960-421-164-7
Ημερομηνία έκδοσης:2010/3
Σελίδες:239
Είδος:Βιβλίο
Διαστάσεις:23χ15
Γλώσσα:Ελληνικά
Παράδοση 1 έως 3 ημέρες
9.42€ από 12.90€
Περιγραφή:
Σε αυτό το εξαιρετικό της βιβλίο, η Ελένη Τσουκαλή, γιατρός, διδάκτωρ Ιατρικής του Πανεπιστημίου Αθηνών, μάς δείχνει πώς η κατάσταση της υγείας μας, η ικανότητά μας να αντιμετωπίζουμε το άγχος και τις ασθένειες, ακόμα και η διάρκεια της ζωής μας, μπορούν να βελτιωθούν σημαντικά βάζοντας σε εφαρμογή 5 απλές μεθόδους που αποτελούν μια ολοκληρωμένη και επιστημονικά τεκμηριωμένη πρόταση.
Όταν η λογική παραλογίζεται
Το εγχειρίδιο του Επίκτητου
Burnout: Πώς θα βγείτε από τον κύκλο του στρες
Επιτυχημένη αντιμετώπιση του stress σε μια εβδομάδα
Διαχείριση του στρες και ο διαλογισμός αρχέγονου ήχου
Τα πρώτα βήματα για να νικήσεις το άγχος
Το μικρό βιβλίο του άγχους
Άγχος, Mindfulness, ενσυνειδητότητα
Μάθετε να αντιμετωπίζετε το άγχος
Διώξτε το άγχος και τη μελαγχολία
