Burnout: Πώς θα βγείτε από τον κύκλο του στρες
ISBN:978-618-03-1941-5
Ημερομηνία έκδοσης:2019/10
Σελίδες:312
Είδος:Βιβλίο
Διαστάσεις:23χ15
Γλώσσα:Ελληνικά
Γλώσσα πρωτοτύπου:Αγγλικά
Παράδοση 1 έως 3 ημέρες
15.93€ από 17.70€
Περιγραφή:
Ένα ρηξικέλευθο βιβλίο που εξετάζει το στρες ως έμφυλη εμπειρία. Οι συγγραφείς περιγράφουν τι σημαίνει να είσαι γυναίκα στις μέρες μας -και ποιες είναι οι σημαντικότερες δυσκολίες- και εξηγούν γιατί οι γυναίκες βιώνουν την υπερκόπωση διαφορετικά από τους άντρες. Χρησιμοποιώντας την πιο πρόσφατη βιβλιογραφία, οι συγγραφείς δεν καταγράφουν απλώς τα προβλήματα, αλλά δίνουν πολύ πρακτικές και εφαρμόσιμες λύσεις, εύληπτες και επιστημονικές, για να ελαχιστοποιήσουν οι γυναίκες το στρες, να διαχειριστούν τα συναισθήματα και να ζήσουν μια πιο χαρούμενη ζωή.
Διώξτε το άγχος και τη μελαγχολία
Το μικρό βιβλίο του άγχους
Νικήστε τις κρίσεις πανικού
Μάθετε να αντιμετωπίζετε το άγχος
Αναστολή, σύμπτωμα και άγχος
Όταν το άγχος και οι ψυχαναγκασμοί περιορίζουν τη ζωή
Επιτυχημένη αντιμετώπιση του stress σε μια εβδομάδα
Σύγχρονες τεχνικές για να νικήσετε το άγχος
Έλεγχος και διαχείριση του στρες
Φοβίες και πως να τις ξεπεράσετε
Αναστολή, σύμπτωμα και άγχος
