Burnout: Πώς θα βγείτε από τον κύκλο του στρες
ISBN:978-618-03-1941-5
Ημερομηνία έκδοσης:2019/10
Σελίδες:312
Είδος:Βιβλίο
Διαστάσεις:23χ15
Γλώσσα:Ελληνικά
Γλώσσα πρωτοτύπου:Αγγλικά
Παράδοση 1 έως 3 ημέρες
15.93€ από 17.70€
Περιγραφή:
Ένα ρηξικέλευθο βιβλίο που εξετάζει το στρες ως έμφυλη εμπειρία. Οι συγγραφείς περιγράφουν τι σημαίνει να είσαι γυναίκα στις μέρες μας -και ποιες είναι οι σημαντικότερες δυσκολίες- και εξηγούν γιατί οι γυναίκες βιώνουν την υπερκόπωση διαφορετικά από τους άντρες. Χρησιμοποιώντας την πιο πρόσφατη βιβλιογραφία, οι συγγραφείς δεν καταγράφουν απλώς τα προβλήματα, αλλά δίνουν πολύ πρακτικές και εφαρμόσιμες λύσεις, εύληπτες και επιστημονικές, για να ελαχιστοποιήσουν οι γυναίκες το στρες, να διαχειριστούν τα συναισθήματα και να ζήσουν μια πιο χαρούμενη ζωή.
Διαχείριση του στρες και ο διαλογισμός αρχέγονου ήχου
Ο κλοιός του άγχους και της φοβίας
Το μικρό βιβλίο του άγχους
Πως να πετύχετε στη ζωή σας
Μάθετε να αντιμετωπίζετε το άγχος
Το επαγγελματικό άγχος των διευθυντικών στελεχών
Το stress φίλος ή εχθρός;
Άγχος, Mindfulness, ενσυνειδητότητα
Αναστολή, σύμπτωμα και άγχος
Σύγχρονες τεχνικές για να νικήσετε το άγχος
Τι μπορώ να κάνω για να μην υποφέρουν τα παιδιά μου από...
Burnout: Πώς θα βγείτε από τον κύκλο του στρες
