Burnout: Πώς θα βγείτε από τον κύκλο του στρες
ISBN:978-618-03-1941-5
Ημερομηνία έκδοσης:2019/10
Σελίδες:312
Είδος:Βιβλίο
Διαστάσεις:23χ15
Γλώσσα:Ελληνικά
Γλώσσα πρωτοτύπου:Αγγλικά
Παράδοση 1 έως 3 ημέρες
15.93€ από 17.70€
Περιγραφή:
Ένα ρηξικέλευθο βιβλίο που εξετάζει το στρες ως έμφυλη εμπειρία. Οι συγγραφείς περιγράφουν τι σημαίνει να είσαι γυναίκα στις μέρες μας -και ποιες είναι οι σημαντικότερες δυσκολίες- και εξηγούν γιατί οι γυναίκες βιώνουν την υπερκόπωση διαφορετικά από τους άντρες. Χρησιμοποιώντας την πιο πρόσφατη βιβλιογραφία, οι συγγραφείς δεν καταγράφουν απλώς τα προβλήματα, αλλά δίνουν πολύ πρακτικές και εφαρμόσιμες λύσεις, εύληπτες και επιστημονικές, για να ελαχιστοποιήσουν οι γυναίκες το στρες, να διαχειριστούν τα συναισθήματα και να ζήσουν μια πιο χαρούμενη ζωή.
Νικήστε τις κρίσεις πανικού
Το stress φίλος ή εχθρός;
Το μικρό βιβλίο του άγχους
Φοβίες και πως να τις ξεπεράσετε
Τι μπορώ να κάνω για να μην υποφέρουν τα παιδιά μου από...
Καταπολεμήστε το πάχος μετά τα σαράντα
Διαχειριστείτε το άγχος σας
Ο κλοιός του άγχους και της φοβίας
Σύγχρονες τεχνικές για να νικήσετε το άγχος
Επιτυχημένη αντιμετώπιση του stress σε μια εβδομάδα
