Burnout: Πώς θα βγείτε από τον κύκλο του στρες
ISBN:978-618-03-1941-5
Ημερομηνία έκδοσης:2019/10
Σελίδες:312
Είδος:Βιβλίο
Διαστάσεις:23χ15
Γλώσσα:Ελληνικά
Γλώσσα πρωτοτύπου:Αγγλικά
Παράδοση 1 έως 3 ημέρες
15.93€ από 17.70€
Περιγραφή:
Ένα ρηξικέλευθο βιβλίο που εξετάζει το στρες ως έμφυλη εμπειρία. Οι συγγραφείς περιγράφουν τι σημαίνει να είσαι γυναίκα στις μέρες μας -και ποιες είναι οι σημαντικότερες δυσκολίες- και εξηγούν γιατί οι γυναίκες βιώνουν την υπερκόπωση διαφορετικά από τους άντρες. Χρησιμοποιώντας την πιο πρόσφατη βιβλιογραφία, οι συγγραφείς δεν καταγράφουν απλώς τα προβλήματα, αλλά δίνουν πολύ πρακτικές και εφαρμόσιμες λύσεις, εύληπτες και επιστημονικές, για να ελαχιστοποιήσουν οι γυναίκες το στρες, να διαχειριστούν τα συναισθήματα και να ζήσουν μια πιο χαρούμενη ζωή.
Φοβίες και πως να τις ξεπεράσετε
Διαχείριση του στρες και ο διαλογισμός αρχέγονου ήχου
Ο κλοιός του άγχους και της φοβίας
Το στρες, το άγχος και η αντιμετώπισή τους
Όταν η λογική παραλογίζεται
Επιτυχημένη αντιμετώπιση του stress σε μια εβδομάδα
Τι μπορώ να κάνω για να μην υποφέρουν τα παιδιά μου από...
Το εγχειρίδιο του Επίκτητου
Πως να πετύχετε στη ζωή σας
Πρακτικός οδηγός αντιγήρανσης και αντιμετώπισης του στρ...
Το stress φίλος ή εχθρός;
