Προπόνηση δόνησης
Συγγραφέας:Διαμαντής, Διονύσης
ISBN:978-960-87283-4-9
Ημερομηνία έκδοσης:2008/12
Σελίδες:71
Είδος:Βιβλίο
Διαστάσεις:21χ12
Γλώσσα:Ελληνικά
Παράδοση 1 έως 3 ημέρες
21.30€
Περιγραφή:
Η προπόνηση δόνησης είναι μια νέα ελιγμένη μέθοδος άσκησης που βασίζεται στο φαινόμενο της σωματικής δόνησης. Η προπόνηση δόνησης εφαρμόζεται με ειδική πλατφόρμα εφαρμογής δόνησης στο ανθρώπινο σώμα, μέσω ελεγχόμενων κραδασμών που προκαλούν μηχανική διέγερση στο σώμα του γυμναζόμενου. - Ιστορικά στοιχεία - Θεωρητική βάση - Σε ποια συστήματα του οργανισμού επιδρά η προπόνηση δόνησης - Παράμετροι προπόνησης δόνησης - Αντενδείξεις για την προπόνηση δόνησης - Οδηγίες για την προπόνηση δόνησης - Διατατικές ασκήσεις - Ασκήσεις ιδιοδεκτικότητας - ισορροπίας - Ασκήσεις χαλαρώματος
Προπόνηση δύναμης, σχεδιασμός προγραμμάτων
Ατομική προπόνηση του σύγχρονου μπασκετμπωλίστα
Οι οργανωτικές και διοικητικές αρμοδιότητες του προπονη...
Προπόνηση για καλή φυσική κατάσταση και ενδυνάμωση
Θεωρία και μεθοδολογία προπονητικής αλμάτων κλασικού αθ...