Πείτε όχι στο άγχος και στην κόπωση
ISBN:978-960-04-2124-8
Ημερομηνία έκδοσης:2002/11
Σελίδες:220
Είδος:Βιβλίο
Διαστάσεις:21χ14
Γλώσσα:Ελληνικά
Γλώσσα πρωτοτύπου:Αγγλικά
Παράδοση 1 έως 3 ημέρες
8.31€ από 12.22€
Περιγραφή:
Αισθάνεστε συχνά αγχωμένοι και εξαντλημένοι; Δυσκολεύεστε να χαλαρώσετε; Νιώθετε ότι η ενέργειά σας έχει αρχίσει να σας εγκαταλείπει; Μην ανησυχείτε. Τώρα πια μπορείτε να ανακτήσετε τη χαμένη σας ενέργεια και ευεξία και μάλιστα να γίνετε ακόμη πιο ανθεκτικοί από πρώτα. Το μυστικό είναι η διατροφή. Ο διακεκριμένος διαιτολόγος Πάτρικ Χόλφορντ εξηγεί αναλυτικά ότι τρώγοντας σωστά και λαμβάνοντας τα απαραίτητα συμπληρώματα στις κατάλληλες δόσεις, θα μπορέσετε πραγματικά να Πείτε όχι στο άγχος και στην κόπωση.
Το επαγγελματικό άγχος των διευθυντικών στελεχών
Το στρες, το άγχος και η αντιμετώπισή τους
Το μικρό βιβλίο του άγχους
Σύγχρονες τεχνικές για να νικήσετε το άγχος
Έλεγχος και διαχείριση του στρες
Πώς να ξεπεράσετε το άγχος
Πως να καταπολεμήσετε το άγχος χωρίς φάρμακα
Αντιμετώπισε το κοινωνικό άγχος
Αντίο στο άγχος, ναι στη χαρά της ζωής
Γυρίζω σελίδα... στο άγχος
Μάθετε να αντιμετωπίζετε το άγχος
Φοβίες και πως να τις ξεπεράσετε
Όταν το άγχος και οι ψυχαναγκασμοί περιορίζουν τη ζωή
