Φοβίες και πως να τις ξεπεράσετε
ISBN:978-960-535-333-9
Ημερομηνία έκδοσης:2008/2
Σελίδες:349
Είδος:Βιβλίο
Διαστάσεις:20χ13
Γλώσσα:Ελληνικά
Γλώσσα πρωτοτύπου:Αγγλικά
Παράδοση 1 έως 3 ημέρες
14.47€ από 16.08€
Περιγραφή:
Από πού προέρχονται, πώς αντιμετωπίζονται αλλά και πώς θεραπεύονται οι φοβίες.
Σε αυτό το βιβλίο θα βρείτε όλες τις απαντήσεις και τις λύσεις για να καταπολεμήσετε μια για πάντα τις φοβίες σας.
Ένα μοναδικό βοήθημα που θα φανεί ιδιαίτερα χρήσιμο σε άτομα με διαγνωσμένες αγχώδεις διαταραχές, αλλά και σε όσους επιθυμούν μεγαλύτερο έλεγχο και επιτυχία στις σχέσεις τους και στη δουλειά τους, σε όσους πολεμούν τις εξαρτήσεις και τις αυτοκαταστροφικές συμπεριφορές και σε όσους θέλουν να βελτιώσουν την απόδοσή τους σε αθλήματα που απαιτούν διανοητική συγκέντρωση. Ο έλεγχος του άγχους βελτιώνει τη γενική υγεία και την εγκεφαλική λειτουργία, ενισχύοντας τη μνήμη, τη μάθηση και το ανοσοποιητικό σύστημα.
Το μικρό βιβλίο του άγχους
Μάθετε να αντιμετωπίζετε το άγχος
Όταν το άγχος και οι ψυχαναγκασμοί περιορίζουν τη ζωή
Πρακτικός οδηγός αντιγήρανσης και αντιμετώπισης του στρ...
Πως να καταπολεμήσετε το άγχος χωρίς φάρμακα
Διαχειριστείτε το άγχος σας
Άγχος, Mindfulness, ενσυνειδητότητα
Διαχείριση του στρες και ο διαλογισμός αρχέγονου ήχου
Πώς να ξεπεράσετε το άγχος
Διώξτε το άγχος και τη μελαγχολία
Νικήστε τις κρίσεις πανικού