Φοβίες και πως να τις ξεπεράσετε
ISBN:978-960-535-333-9
Ημερομηνία έκδοσης:2008/2
Σελίδες:349
Είδος:Βιβλίο
Διαστάσεις:20χ13
Γλώσσα:Ελληνικά
Γλώσσα πρωτοτύπου:Αγγλικά
Παράδοση 1 έως 3 ημέρες
14.47€ από 16.08€
Περιγραφή:
Από πού προέρχονται, πώς αντιμετωπίζονται αλλά και πώς θεραπεύονται οι φοβίες.
Σε αυτό το βιβλίο θα βρείτε όλες τις απαντήσεις και τις λύσεις για να καταπολεμήσετε μια για πάντα τις φοβίες σας.
Ένα μοναδικό βοήθημα που θα φανεί ιδιαίτερα χρήσιμο σε άτομα με διαγνωσμένες αγχώδεις διαταραχές, αλλά και σε όσους επιθυμούν μεγαλύτερο έλεγχο και επιτυχία στις σχέσεις τους και στη δουλειά τους, σε όσους πολεμούν τις εξαρτήσεις και τις αυτοκαταστροφικές συμπεριφορές και σε όσους θέλουν να βελτιώσουν την απόδοσή τους σε αθλήματα που απαιτούν διανοητική συγκέντρωση. Ο έλεγχος του άγχους βελτιώνει τη γενική υγεία και την εγκεφαλική λειτουργία, ενισχύοντας τη μνήμη, τη μάθηση και το ανοσοποιητικό σύστημα.
Καταπολεμήστε το πάχος μετά τα σαράντα
Όταν η λογική παραλογίζεται
Διαχείριση του στρες και ο διαλογισμός αρχέγονου ήχου
Το άγχος σού τη δίνει στα νεύρα
Το επαγγελματικό άγχος των διευθυντικών στελεχών
Πρακτικός οδηγός αντιγήρανσης και αντιμετώπισης του στρ...
Πως να πετύχετε στη ζωή σας
Όταν το άγχος και οι ψυχαναγκασμοί περιορίζουν τη ζωή
Το stress φίλος ή εχθρός;
Μάθετε να αντιμετωπίζετε το άγχος
Έλεγχος και διαχείριση του στρες
