Άσκηση και διατροφή
ISBN:978-960-87283-0-1
Ημερομηνία έκδοσης:2002/1
Σελίδες:185
Είδος:Βιβλίο
Διαστάσεις:24χ17
Γλώσσα:Ελληνικά
Εξαντλημένο
0.00€ από 20.39€
Περιγραφή:
- Βασικά στοιχεία φυσιολογίας
- Βασικά στοιχεία ανατομίας του μυοσκελετικού συστήματος
- Προπονητική
- Διατροφικά στοιχεία
- Συμπληρώματα διατροφής
- Βασικές αρχές για την οργάνωση προγραμμάτων προπόνησης
- Προπόνηση και διατροφή για τη μείωση του σωματικού λίπους
- Προπόνηση και διατροφή για τη μυική ανάπτυξη
- Μέσα αποκατάστασης
Προπόνηση για ενδυνάμωση και σύσφιγξη στις γυναίκες
Επιστολές σε μια νεαρή αθλήτρια
Το τέλειο πρόγραμμα κοιλιακών για άντρες
Ασκήσεις και προγράμματα με λάστιχο γυμναστικής
Όλα για τις θερμίδες για όλους
Streching για υγεία και φυσική κατάσταση
Σε πλήρη φόρμα με 60 λεπτά την εβδομάδα
