Το άγχος σού τη δίνει στα νεύρα
ISBN:978-960-04-2160-6
Ημερομηνία έκδοσης:2002/10
Σελίδες:105
Είδος:Βιβλίο
Διαστάσεις:21χ14
Γλώσσα:Ελληνικά
Γλώσσα πρωτοτύπου:Αγγλικά
Παράδοση 1 έως 3 ημέρες
4.16€ από 6.12€
Περιγραφή:
Έχεις άγχος;
-Νιώθεις συχνά σαν να σου σφίγγει το κεφάλι ένας βόας;
-Βλέπεις στον ύπνο σου ότι σε κυνηγάνε;
-Ανησυχείς τόσο πολύ για το σχολείο, που σε πιάνει το στομάχι σου;
-Έχεις την εντύπωση πως η λίστα με αυτά που πρέπει να κάνεις είναι ατελείωτη;
Το άγχος σού τη δίνει στα νεύρα!
Όσες κοπάνες και να κάνεις, όσα τούβλα κι αν κλοτσήσεις, δεν πρόκειται να διώξεις το άγχος. Ούτε θα σε βοηθήσει το να αρχίσεις να ουρλιάζεις. Και σταμάτα να παρακαλάς να σε απαγάγουν εξωγήινοι! Μέσα στις σελίδες του βιβλίου αυτού θα βρεις:
-κάποιες αλήθειες για το άγχος (είναι πολύ πονηρό).
-απίστευτες αλλά αληθινές ιστορίες σχετικά με το άγχος
-τα χειρότερα αγχολυτικά του κόσμου (τι να αποφεύγεις και γιατί)
- πώς να διώξεις το άγχος, και ακόμη περισσότερα.
Έλεγχος και διαχείριση του στρες
Πείτε όχι στο άγχος και στην κόπωση
Άγχος και η αντιμετώπισή του
Αναστολή, σύμπτωμα και άγχος
Το εγχειρίδιο του Επίκτητου
Το stress φίλος ή εχθρός;
Τα πρώτα βήματα για να νικήσεις το άγχος
Αναστολή, σύμπτωμα και άγχος
Πως να καταπολεμήσετε το άγχος χωρίς φάρμακα
Burnout: Πώς θα βγείτε από τον κύκλο του στρες
Πρακτικός οδηγός αντιγήρανσης και αντιμετώπισης του στρ...