Στρες, φίλος για μια ζωή
Συγγραφέας:Adams, Jenni
ISBN:978-960-535-287-5
Ημερομηνία έκδοσης:2003/1
Σελίδες:295
Είδος:Βιβλίο
Διαστάσεις:20χ13
Γλώσσα:Ελληνικά
Γλώσσα πρωτοτύπου:Αγγλικά
Εξαντλημένο
0.00€ από 15.07€
Περιγραφή:
Ένας πρακτικός οδηγός για να ζήσετε με το στρες, που περιλαμβάνει νέες, δημιουργικές λύσεις σε κοινά προβλήματα του σύγχρονου τρόπου ζωής. Το στρες μπορεί να μας κάνει καλό - αν μάθουμε πώς να το χρησιμοποιούμε εποικοδομητικά. Η Τζένι Άνταμς παρουσιάζει μια θετική προσέγγιση, που πλαισιώνεται από πρακτικές προτάσεις σχετικά με την πνευματική στάση, τη διατροφή, την άσκηση και τη χαλάρωση. Αναλύει τις αλλαγές που πρέπει να κάνετε για να απολαύσετε περισσότερο τη ζωή σας - είτε είστε μια μητέρα και νοικοκυρά πνιγμένη στο άγχος είτε ένα εξουθενωμένο στέλεχος επιχείρησης. -Ανακαλύψτε πώς λειτουργεί το άγχος στη ζωή σας - Δημιουργικό και καταστρεπτικό στρες - Η αναπνοή είναι το μυστικό - Χαλαρώστε και ξεδώστε - Διατροφή, αντίληψη του σώματος και άσκηση - Τεχνικές στην καθημερινή ζωή - Πώς να χρησιμοποιήσετε το στρες για να πετύχετε
Μεγαλώνοντας ισορροπημένα παιδιά σε έναν παράλογο κόσμο
Οι ηλίθιοι είναι ανίκητοι ... και καταφέρνουν πάντοτε ν...
Η εργασιακή υγεία των νοσοκομειακών γιατρών