1000 και 1 τρόποι για να χαλαρώσετε
ISBN:978-960-16-1293-5
Ημερομηνία έκδοσης:2005/1
Σελίδες:384
Είδος:Βιβλίο
Διαστάσεις:13χ11
Γλώσσα:Ελληνικά
Γλώσσα πρωτοτύπου:Αγγλικά
Εξαντλημένο
0.00€ από 16.01€
Περιγραφή:
Μια μοναδική εικονογραφημένη συλλογή με λαμπρές ιδέες για να χαλαρώσετε - μια πύλη στον κόσμο της αυτοεκτίμησης, της ηρεμίας και της αισιοδοξίας.
Προτείνει θαυμάσιες λύσεις στους πολυάσχολους ανθρώπους που αντιμετωπίζουν άγχος στο σπίτι, στη δουλειά, στις σχέσεις, ακόμα και στον ελεύθερο χρόνο ή στις διακοπές.
Περιέχει συμβουλές και τεχνικές - άμεσες επεμβάσεις, μάντρα χαλάρωσης, μεθόδους για αλλαγή στάσης ζωής, τρόπους αυτοβοήθειας, σωματικές ασκήσεις και διδάγματα της ανατολής.
Το στρες, το άγχος και η αντιμετώπισή τους
Αποτελεσματική διαχείριση εργασιακού στρες
Έλεγχος και διαχείριση του στρες
Μου τέλειωσε το βάλιουμ, να φάω μια μακαρονάδα;
Οι ηλίθιοι είναι ανίκητοι ... και καταφέρνουν πάντοτε ν...
Η εργασιακή υγεία των νοσοκομειακών γιατρών
1000 και 1 τρόποι για να χαλαρώσετε
Στρες, προσοχή και δράση στη σχολική τάξη