Ξε-γελάστε το στρες
Εκδότης:Εκδόσεις Καστανιώτη
ISBN:978-960-03-4748-7
Ημερομηνία έκδοσης:2008/9
Σελίδες:192
Είδος:Βιβλίο
Διαστάσεις:21χ14
Γλώσσα:Ελληνικά
Παράδοση 1 έως 3 ημέρες
14.38€ από 15.00€
Περιγραφή:
Τι σας έκανε να πάρετε στα χέρια σας αυτό το βιβλίο; Μήπως επειδή ο τίτλος σάς κέντρισε την προσοχή; Μήπως επειδή είτε εσείς είτε κάποιο δικό σας πρόσωπο υποφέρει από στρες και αναζητείτε τρόπο να το διαχειριστείτε; Αν απαντήσατε "ναι" ή "ίσως", τότε το βιβλίο αυτό σίγουρα σας ενδιαφέρει.
Πρόκειται για έναν πρακτικό οδηγό διαχείρισης του στρες. Στις σελίδες του θα βρείτε τεστάκια που μπορείτε να συμπληρώσετε για να αξιολογήσετε το βαθμό και το είδος του στρες που βιώνετε (και κάποια είναι πράγματι χιουμοριστικά), αλλά και τρόπους για να μειώσετε το στρες. Παρόλο που ο οδηγός αυτός είναι γραμμένος με ανάλαφρο τρόπο για να διαβάζεται εύκολα, όλες οι πληροφορίες που υπάρχουν σε αυτόν προέρχονται από έγκυρες επιστημονικές πηγές.
1000 και 1 τρόποι για να χαλαρώσετε
Η νευροψυχολογία του στρες στην καθημερινή ζωή
Το στρες, το άγχος και η αντιμετώπισή τους
Στρες, φίλος για μια ολόκληρη ζωή
Στρες, προσοχή και δράση στη σχολική τάξη
Η τριλογία της ψυχικής διαταραχής
Μου τέλειωσε το βάλιουμ, να φάω μια μακαρονάδα;