Για παραγγελίες 213 0054794
Δωρεάν μεταφορικά για αγορές άνω των 40€
Το email μας info@books2u.gr
Ωράριο Δευτέρα - Παρασκευή 9:00 - 19:00
Ανακούφιση από το στρες

Ανακούφιση από το στρες

Συγγραφέας:Hilton, Jonathan
Εκδότης:Αλκίμαχον
ISBN:978-960-6623-19-6
Ημερομηνία έκδοσης:2006/1
Σελίδες:144
Είδος:Βιβλίο
Διαστάσεις:20χ17
Γλώσσα:Ελληνικά
Γλώσσα πρωτοτύπου:Αγγλικά
Παράδοση 1 έως 3 ημέρες
12.85€ από 18.35€

Περιγραφή:

Μήπως το μυαλό σας τρέχει συνεχώς από δω κι από εκεί και δεν μπορείτε να συγκεντρωθείτε; Μήπως είσαστε υπερβολικά αγχώδεις, υποφέρετε από αϋπνίες και νιώθετε συνεχώς κουρασμένοι; Όλα αυτά μπορεί να οφείλονται στο συσσωρευμένο στρες. Είτε δουλεύετε σε γραφείο, είτε φροντίζετε την οικογένεια στο σπίτι -ή ίσως κάνετε και τα δύο- είναι σχεδόν βέβαιο ότι το στρες θα είναι πρόβλημα για σας. Το βιβλίο αυτό σας βοηθά να καταλάβετε τι σας προκαλεί στρες, και στη συνέχεια, σας δίνει απλές συμβουλές και χρήσιμες τεχνικές για να το καταπολεμήσετε, σε όλες τις εκφάνσεις της καθημερινότητάς σας. Το αποτέλεσμα είναι ότι θα δείτε έναν νέο εαυτό σας -ψύχραιμο, αποτελεσματικό, ήρεμο, συγκεντρωμένο, ικανοποιημένο- που δεν θα θέλετε να τον αποχωριστείτε.

Δείτε επίσης

Μεγαλώνοντας ισορροπημένα παιδιά σε έναν παράλογο κόσμο
16.31€ 11.09€
Ύπνωση και στρες
56.05€ 50.45€
Ανακούφιση από το στρες
18.35€ 12.85€
Το στρες, το άγχος και η αντιμετώπισή τους
18.25€ 18.00€
1000 και 1 τρόποι για να χαλαρώσετε
16.01€ 0.00€
Οι ηλίθιοι είναι ανίκητοι ... και καταφέρνουν πάντοτε ν...
20.29€ 18.26€
Στρες, φίλος για μια ζωή
15.07€ 0.00€
Ξε-γελάστε το στρες
15.00€ 14.38€
Μάθετε για το στρες
6.00€ 4.44€
Καταπιεσμένα παιδιά
17.04€ 15.34€
Στρες, προσοχή και δράση στη σχολική τάξη
14.70€ 13.23€
Η τριλογία της ψυχικής διαταραχής
18.00€ 13.04€
Η νευροψυχολογία του στρες στην καθημερινή ζωή
16.00€ 0.00€
Η νευροψυχολογία του στρες στην καθημερινή ζωή
16.00€ 15.34€
Υπεραπασχόληση και άγχος
15.00€ 9.75€
Έλεγχος και διαχείριση του στρες
30.00€ 28.50€
Αποτελεσματική διαχείριση εργασιακού στρες
31.00€ 27.90€
Άγχος, stress, κατάθλιψη
14.35€
Πηγές εργασιακού στρες
0.00€